스트레스 받으면 왜 살 안 빠질까?
만성 스트레스 상태에서는 살이 빠지지 않는다는 사실이 쥐 실험을 통해 증명됐다. 미국 플로리다대학교 양리준 교수팀은 실험 쥐 세포…
인슐린
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인간, 하루 두 번 졸음 쏟아지게 설계돼 있다
잠이 부족한 날엔 온종일 피로에 시달린다. 수면부족이 누적되면 ‘수면 빚(sleep debt)’이 쌓여 피로감이 더욱 커진다. 이처럼 피곤한…
요즘 잘나가는 당뇨병약에 관절통 부작용
최근 당뇨병 치료제로 가장 널리 쓰이는 DPP-4(인슐린 분비 호르몬 분해효소) 억제제 계열의 혈당강하제에 대한 시판 후 조사에서…
많이 안 먹어도 살이 찌면... 호르몬을 살펴라
극단적인 단식과 원푸드 다이어트 등은 ‘요요’라는 굴레에 빠져들게 만든다. 이 때문에 ‘물만 마셔도, 많이 먹지 않아도 살이…
코 고는 임신부, 임신성 당뇨병 위험 높다
임신부는 조심해야 할 게 참 많다. 음식 조절부터 시작해 몸과 마음 관리, 태교까지 신경 쓰이는 게 한두…
당분 과다섭취 뇌에도 부작용... 인지기능 뚝
혈당 수치 급격히 변해 당분을 많이 섭취하면 살이 찌는 것은 물론 심장건강에도 해롭다. 또 뇌 건강에도 부정적인 영향을…
뱃살 줄이거나 예방하는 식품 4가지
복부지방 분해 촉진 보기 싫은 뱃살을 빼거나 예방하는 데 좋은 식품에는 어떤 게 있을까. 과학적 연구결과 뱃살의 예방과…
‘사회적 시차증’이 문제? 월요병 극복 방법
월요일 아침 침대를 벗어나는 일은 결코 쉬운 일이 아니다. 그런데 유별날 정도로 아침 기상이 힘들다면 건강상 문제가…
생명까지 위협하는 복부비만... 어떻게 막을까
체중이 450kg이나 나갔던 38세 멕시코 남성이 지난 25일 사망했다는 소식이 전해졌다. 멕시코 오브레곤 시에 살던 이 남성은…
술 마시면 뱃살이 많이 생기는 이유
레드와인이 좋은 선택 술을 많이 마셔서 나온 뱃살을 우리나라에서는 술배, 미국에서는 ‘비어 벨리(맥주 배)’라고 부른다. 그렇다면 술이 특히…