다가오는 황사철…호흡기 질환 주의
외출 때 반드시 전용 마스크 쓰도록 건강을 위협하는 봄의 불청객 황사 철이 다가오고 있다. 기상청은 최근 황사 예보에서…
운동
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성적 자극 없이 운동만으로 절정감 느낀다
일부 여성, 복부 운동이나 자전거 타기 등으로 파트너가 없어도, 또는 어떤 성적인 자극이 없더라도 운동을 하는 것만으로도 여성은…
성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관
목표 잊지 말고 낙관적으로 생각해야 ‘적게 먹고 운동을 많이 하라.’ 살을 빼는 가장 기본적인 원칙이지만, 뜻대로 안 되는…
거친 손가락의 딜레마
한 명의 고정된 파트너이든 원 나이트 스탠드건 할 것 없이 남자와의 섹스에서 가장 아쉬운 건 손가락 움직임이다. 첫…
건조한 날씨…촉촉한 목소리 가지려면
물 충분히 마시는 게 최고, 사탕도 도움 기온이 조금씩 오르면서 공기가 건조해지고 있다. 건조한 날씨는 우리 몸 구석구석을…
‘비염’ 초기 치료가 중요한 이유
근본적인 치료로 비염을 초기에 확 잡아야 최근 아침과 밤, 그리고 낮의 기온 차가 커지면서 감기에 걸리는 이가 많아졌다.…
건강의 적 맥주가 건강식품이라고?
항산화물질과 비타민, 수분 공급 일과 후나 운동이 끝난 다음 차가운 맥주 한 잔, 상상하는 것만으로도 시원하다. 그러나 건강이나…
국민 타자 이대호, 얼굴에 담긴 성공 비결
부드러운 성품에 치열한 승부사 기질 2011년 한국 갤럽에서 실시한 한국프로야구 인기선수 여론 조사에서 13.5%의 응답률로 최고 인기선수로 뽑힌…
운동효과 높이려면 손을 차갑게 해라
손바닥 차게 하면 운동 오래 할 수 있어 “운동효과를 높이거나 오래 하고 싶다면 손을 차갑게 하라.” 살을 빼기…
눈 건강과 시력을 지키는 7가지 방법
짙은색 채소 많이 먹고 오메가3 챙기도록 나이가 들면서 가장 불편해지는 것 중 하나가 시력이 나빠지는 것이 아닐까. 평소…