혈전질환 우습게 아는데....고통사고 보다 위험
교통사고와 에이즈, 유방암, 전립선암, 혈전 질환 중 사망률이 가장 높은 질환은 무엇일까. 교통사고나 암일 것 같지만, 정답은…
운동
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복근과 둔근만으로 엉덩이를 ‘번쩍’
●김리나의 굿모닝 필라테스 (24) 필라테스? 많이 들어봤는데, 도대체 어떤 운동이지? 지난 몇 달 동안 필라테스 동작 중에서 사진만…
강력한 체력에 날카로운 두뇌... 운동하라!
걷는 어린이 학교성적 우수 강력한 체력과 날카로운 두뇌는 뭔가 어울려 보이지 않는다. 하지만 이러한 생각은 심각하게 잘못된…
뱃살 고민에서 벗어나는 5가지 방법
뱃살은 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 해롭다. 복부 주변의 내장 지방은 심장 질환이나 고혈압, 암의 원인이 될…
치매가 걱정된다면.... 당장 운동을 시작하라
고령화 사회를 맞아 치매 인구가 급증하면서 중년의 시기에 치매 걱정을 하며 살아가는 사람들이 적지않다. 그렇다면 완치가 불가능한 치매를…
삶의 질이 뚝... 관절염, 예방과 통증 완화법
10월12일은 세계 관절염의 날 관절염은 사망에 이르는 질환은 아니지만 통증이 심하고 활동력이 떨어져 일상생활에 지장을 준다. 2012년…
화성에서 온 의사, 금성에서 온 환자
《화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자》라는 베스트셀러 서적이 있다. 남자와 여자 사이의 어쩔 수 없는 차이를 재미있게…
“노예근성을 버려라” 직장인 우울증 대처법
가을에는 우울감을 느끼는 사람들이 많다. 낙엽이 떨어지고 찬바람이 불면서 올해도 얼마 남지 않았다는 생각 때문에 외로워지는 이유도…
비키니 때문에... 여성 흑색종 400% 증가
미국 뉴욕대 연구팀 조사결과 100년 동안의 해변 복장을 연구한 결과 비키니 수영복이 피부암 증가에 큰 영향을 미친…
방풍 재킷 꼭 준비... 가을 등산 안전 요령
파란 하늘과 단풍이 등산객을 유혹하는 계절이다. 지난달 28일 설악산에서 첫 단풍이 시작된 것을 필두로 전국의 명산에서 단풍이…