더운 여름철 증가하는 질환 3
하루 최고기온이 33도 이상인 상태가 이틀 이상 계속될 때 폭염주의보가 발령된다. 역대 급 폭염 기록을 살펴보면 지난 2003년…
운동
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몸속 독소 씻어내는 먹을거리 6
전문가들은 "몸에 독성 물질이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다"고 말한다. 우선 대사…
요가, 필라테스...남녀노소에게 "좋다, 참 좋다"
요가와 필라테스가 어린이와 노인까지 전 연령대에 가장 큰 건강 혜택을 주는 운동이라는 주장이 나왔다. '헬스데이' 보도에 따르면, 미국…
![[날씨와 건강] 우산 준비... 장맛비 건강법](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2018/07/09/c_km601/shutterstock_298914272_580.jpg "[날씨와 건강] 우산 준비... 장맛비 건강법")
[날씨와 건강] 우산 준비... 장맛비 건강법
장맛비 내리는 하루. 우산 갖고 나가세요! 아침 최저 기온 17∼22도, 낮 최고 21∼28도로 어제보다 살짝 낮습니다. ○아침에 거울…
우산 준비... 장맛비 건강법
장맛비 내리는 하루. 우산 갖고 나가세요! 아침 최저 기온 17∼22도, 낮 최고 21∼28도로 어제보다 살짝 낮습니다. ○아침에…
여름이면 득실득실...내 몸에 생기는 곰팡이 질환 3
비교적 이르게 장마 시즌이 시작되면서 곰팡이 주의보가 내려졌다. 기온이 높은데다 많은 비로 인해 습도가 오르면서 각종 곰팡이와 세균이…
다이어트 부작용...탄수화물 부족 증상 3
탄수화물은 단백질, 철분, 비타민 등 다른 영양소에 비해 상대적으로 평판이 좋지 못하다. 인기 다이어트 방법은 탄수화물 섭취량을 제한하거나…
목마르지 않아도 '탈수'라는 증거는?
목이 마르다는 건 체내 수분이 부족해졌다는 신호다. 하지만 목마름만이 탈수의 단서는 아니다. 날이 더울 땐 탈수 상태에 이르기…
자녀 비만 막는 엄마의 5가지 수칙
건전한 생활습관을 가진 엄마가 키운 아이들은 비만이 될 가능성이 현저히 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 대학교 보건대학원…
갑자기 다크 서클? 몸이 보내는 건강 신호 7
머리카락이 얇아지거나 입 끝이 갈라지거나, 눈 아래 다크 서클이 갑자기 생겼는가. 이런 것들은 무해한 증상일수도 있지만 질병이나 다른…