걷는 만큼 대장암 위험도 준다 (연구)
운동하기에 좋은 계절이다. 운동 중에서도 걷기는 몸에 미치는 충격이 크지 않고, 부상 위험 없이 할 수 있기 때문에…
운동
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당뇨병은 다이어트 장애물, 해결책은?
당뇨병이 있는 사람은 다이어트에 어려움을 겪는다. 미국당뇨병교육자협회(AADE)에 따르면, 당뇨 약은 체중 감량에 주요 장애물이다. 미국 웨스트 체스터 대학교…
운동하면 몸에서 나타나는 변화 6
운동하면 스트레스가 해소되고 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 머리부터 발끝까지 운동이 미치는 영향이 무엇이기에 이 같은 긍정적인 변화가 일어나는…
햇빛도 재채기 원인? 뜻밖의 재채기 상식 6
재채기는 코의 점막이 자극을 받아 일어나는 경련성 반사 운동이다. 코가 간질간질할 때 '에취'하고 내뿜게 된다. 숨을 깊이 들이쉰…
하버드대 의사의 약 없이 발기 부전 극복하는 법 5
나이가 들어가면서도 젊을 때처럼 활기차게 야구나 축구, 테니스 등 스포츠를 즐길 수 있는 많은 방법들이 있다. 이는 성생활에서도…
벌써 겨울? 일교차 심한 요즘 감기 예방법 4
감기는 미리 막는 것이 최선이다. 감기에 걸리고 나면 휴지로 콧물을 닦아내며 버티는 것 외에는 뾰족한 방법이 별로 없다.…
신장 질환, 원인부터 막는 법 3
신장(콩팥) 질환에 걸리면 신장 기능이 천천히 나빠져서 결국 투석이나 신장 이식을 받아야만 생명을 유지할 수 있는 말기 신부전으로…
유방암 예방...여성이 먹어야 할 음식 5
우리나라 여성들이 주의해야 할 3대 암 질환은 자궁암, 갑상선암, 유방암이다. 그 중에서도 특히 유방암 증가율은 세계 1위라는 불명예를…
"고양이도 운동이 필요해요"
사람만 운동이 필요한 게 아니다. 동물도 건강하려면 많이 움직여야 한다. 하지만 함께 산책이 가능한 개와 달리, 고양이는 주로…
좋은 콜레스테롤 부족해도 대장암 발병 위험↑
복부비만, 당뇨병, 콜레스테롤이 대장암 발병과 연관이 있다는 것이 확인됐다. 대사증후군이 있는 사람은 여자는 1.2배, 남자는 1.4배까지 발병 위험이…