갑자기 침침해진 눈… 원인은 목 디스크?
자세 교정이 가장 중요 직장인 박모(30) 씨는 주로 컴퓨터로 업무를 본다. 하루 평균 8시간 이상 책상 앞에 앉아있다. 얼마 전 눈이…
어깨통증
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다양한 야외 운동기구… 나에게 맞는 것은?
근육통 지속되면 진단 받아야 무더위가 슬슬 시작되면서 낮보단 저녁에 집 앞 공원이나 놀이터에서 야외 운동기구를 사용해 운동을 하는 사람들이 늘고…
심한 어깨 통증은 오십견? 수술 고려해야 하는 어깨질환
어깨를 돌리거나 팔을 들어올릴 때마다 뚝뚝 소리가 나고 통증이 느껴지면 흔히 근육통이나 오십견을 떠올린다. 오십견과 증상이 유사하지만, 점점…
몸 만들기 열풍… 젊은 남성 어깨 탈구 급증
어깨 탈구 시 신경, 혈관 손상 위험 요즘 젊은 층에서는 어깨 근육을 남성성의 상징으로 여긴다. 이 때문에 어깨를 넓히고…
바르고 꼿꼿한 자세로 개선하는 간단한 방법
귀와 어깨, 엉덩이 라인은 일직선으로 구부정한 자세로 고개를 숙이거나 어깨를 축 늘어뜨리고 걷는 사람들이 있다. 걸음걸이나 자세는 그 사람의 기운을…
자세 때문… 20, 30대 목 디스크 환자 급증
세무사 안모씨(35.여)는 하루 평균 10시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 한다. 늘 편두통에 시달렸지만 업무량이 과해서 생기는 스트레스…
결리고 아픈 어깨 통증의 원인 '두가지'
근력 강화운동 효과 있어 사람의 어깨는 관절 운동 범위가 크고 사용 빈도가 가장 많아 퇴행도 빠르게 진행될 수 있어 주의가 필요하다.…
중년 ‘오십견’… 운동범위 넓혀야 호전
중년이 되면 어깨 통증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 오십견이 주된 원인 중 하나다. 오십견의 원인과 적절한 치료 방법을 알아보자. …
중년의 아픈 어깨… 운동범위 넓혀야 호전
중년이 되면 어깨 통증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 오십견이 주된 원인 중 하나다. 오십견의 원인과 적절한 치료 방법을 알아보자. …
손발 저리다면 ‘이것’ 의심해야
평소 이유 없이 손발이 시리고 저리다고 호소하는 사람들이 많다. 만약 저릿저릿한 느낌이 드는 경우에는 이 질환을 의심해봐야 하는데 바로 척추…