혈당 관리, ‘무엇 먹느냐’만큼 ‘언제 먹느냐’도 중요 비만 성인을 대상으로 한 연구에서 저녁식사와 취침 사이 공복 시간이 길수록 야간 혈당이 낮아지는 것으로 나타났다. 반면 기상… 지해미 기자 2026-06-11
