어릴 때 ‘이것’ 덜 먹었더니…성인기 심혈관질환 위험 최대 31%↓
어린 시절 설탕 섭취를 제한하면 성인기 심장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 태아기부터 생후…
심장건강
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“30분 운동으로 심장 20년 젊게”… ‘노르웨이 4x4’ 뭐길래
일주일에 단 30분 남짓한 운동으로 심장 나이를 20년 가까이 되돌릴 수 있다는 '노르웨이식 4x4 운동법'이 서구 피트니스 업계를…
"심장병 앓는 부모님 챙겨드려야"...사망 위험 뚝, 어떤 음식?
칼륨이 풍부한 식단이 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 심장병 환자를 대상으로 연구를…
“33도 폭염, 올여름 첫 주의보”…심장엔 ‘비상 경고음’
15일 경기 포천시와 파주시 등 6개 지역에 올해 첫 폭염주의보가 발효됐다. 갑작스럽게 찾아온 더위로 인해 심장 건강이 악화될…
“심장, 실제 나이보다 7년 더 늙으면...사망 위험 ‘쑥’↑”
사람의 실제 나이는 50세이지만 심장 건강이 좋지 않으면 심장의 생물학적 나이는 60세일 수 있다. 반면 실제 나이는 50세이지만…
‘이 과일’의 5가지 건강상 이점…“심장 보호에서 폐경기 증상 완화까지”
한 영양사가 대중에게 인기 많은 과일이 심장을 보호하고 폐경기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있다고 주장해 시선을 끌고…
“발 유독 차갑다면?”…몸에 피 잘 안돌아 ‘이 병’ 위험 신호라고?
손쉽게 지나칠 수 있는 발 건강 문제, 예를 들어 발이 차갑거나 무좀과 같은 감염이 사실은 심각한 심장 질환의…
나이 들면서 '이것' 변화 크면...치매 위험 60% 더 높다
시간이 지나면서 콜레스테롤 수치 변화가 큰 사람은 치매 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 호주 모나시대 젠 저우…
하루 와인 '이만큼' 마시면...심장병 50% 뚝 떨어진다고?
하루 한 잔 마시는 와인이 심장마비를 낮추는 데 일부 약물보다 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나대…
"식욕은 느는데 소화가 안돼"...스트레스 받고 있단 신호 7
스트레스를 받으면 손에 땀이 나고, 머릿속이 하얘지며, 갑자기 배가 아프기도 하다. 이렇듯 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 다양한 일이…