러닝머신 운동시 저지르기 쉬운 실수
체육관이나 헬스장에서 운동하는 사람은 트레드밀(러닝머신)로. 걷기나 달리기를 자주 한다. 실내 유산소운동을 하기에 적합하다. 이런 운동을 열심히 해도 효과가 별로 없다면 혹시 운동을…
실수
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완벽주의에서 벗어나자
완벽주의에 빠져 모든 일을 완벽하게 처리해야 한다고 생각하는 사람들이 있다. 일을 꼼꼼하게 처리하는 것은 좋지만 모든 일이 완벽해야…
'인생에 방해만...', 흔한 시간 낭비 4가지
누구에게나 공평하게 주어진 시간을 어떻게 하면 보다 효율적으로 사용할 수 있을까. 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 사람들은…
20대에 무심코 하는 실수 7가지
나이가 들어서 인생을 돌아보며 사람들이 대부분 후회하는 몇 가지가 있다. 미국의 경제매체 ‘비지니스 인사이더(Business Insider)’는 20대 때 흔히 저지르는 실수들을…
30대에 흔히 저지르는 실수 6
일과 돈에만 매달리다보면... 20대보다 30대 때는 인간관계를 유지하는 데 더 많은 노력이 필요하다. 지나온 30대를 돌이켜보면서 “그 시기에는 책임이 늘어나기…
부정적 생각을 몰아내는 긍정적 태도 3가지
인생에서 고비를 맞으면 이번만 잘 넘기면 행복해질 것이라는 생각을 하는 사람이 적지 않다. 이는 행복을 뒤로 미루는 자세다. 이렇게하다보면…
메일보단 통화… 실수를 최소화하는 4가지 팁
이메일 보다 직접 통화하고... 성공보다는 실패를 통해서도 많은 것을 배운다. 이 때문에 실수를 꼭 나쁜 것으로만 여길…
헬스장에서 운동하는 여성들의 실수 4
거울 외면하고 유산소 운동만... 학창시절부터 운동장에서 축구를 하고 농구를 하며 운동을 일상화해온 남성들에 비해 여성들은 운동에 익숙하지 않다. 성인이…
자기통제했던 기억 회상만으로도 '자제력' 향상
“과거를 기억하지 않으면, 동일한 과거를 반복하는 비운을 맞게 된다.” 철학자 조지 산타야나가 남긴 말이다. 자신이 저질렀던 과거 실수나 실패를 기억해야 똑같은…
아이의 귀여운 실수… "뜻밖의 이유 있다"
아이와 숨바꼭질 놀이를 해본 사람이라면 아이가 얼마나 귀여운 실수를 저지르는지 알 것이다. 이불속으로 머리만 집어넣는다거나 실루엣이 그대로 드러나는 커튼 뒤에…