수분 1~2%만 부족해도...물, 1.6L 이상 마셔라
수분 부족하면 두통, 피로... 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 요즘 같은 때. 몸속에 수분이 부족하면 어떤 현상이…
신장
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당신의 초라한 뒷모습... 당당하고 매력 있게
●김현진의 굿나잇 요가(10) 예전에 여성은 살빼기에만 주력하고 남성은 근육을 우람하게 키우는 데만 중점을 뒀다. 요즘엔 균형미를 강조한다. 이…
혹시 나도? 알게 모르게 잦은 혈뇨의 정체
직장인 강모(35세)씨는 최근 알 수 없는 피로와 옆구리에 통증을 느꼈다. 가끔 소변에 피가 비쳐 흠칫 놀라도 아내가 걱정할까…
비만학회가 권하는 다이어트법, 저열량식
효과적인 다이어트를 위해 열량 섭취까지 따지는 사람이 있다. 하루에 필요한 열량보다 500 kcal 정도를 적게 섭취하는 저열량식은…
사타구니에도 무좀이? 여름 피부병 3가지
세균 침입해 발생 기온이 높으면서 습도가 높은 여름에는 세균이나 바이러스, 곰팡이로 인한 피부질환이 기승을 부린다. 모기에 물리거나…
혀에 검은 털이! 깜짝 놀라 병원에 갔더니...
30년 넘게 담배를 피워온 장모씨는 최근 양치질을 하다 흠칫 놀랐다. 혀가 검은 털로 덮여있는 것을 발견했기 때문이다.…
오줌싸개 우리 아이 꼭 정신과 가야 하나
올해 7세인 정연(가명)이는 매일 이불에 지도를 그린다. 용하다는 한의원에서 석 달이나 한약을 먹였어도 소변을 지리는 횟수만 조금…
시원~ 이름도 예쁘게 맛있는 새알심 풋콩국
●한주연의 꽃피는 밥상(7) 여름엔 땀이 줄줄, 겨울엔 몸이 꽁꽁. 왜 이리도 열에 민감한지 수은주가 올라가면 몸도 바로…
왜 이럴까... 결코 무시하면 안 되는 통증 신호
다리 부었다고 주물렀다가는... 미국 NBC 방송의 저널리스트였던 데이비드 브룸은 2003년 이라크 전쟁을 취재할 때 오랫동안 차량 안에…
끓여도 요지부동...식품 곰팡이가 위험한 이유
장마가 예고되면서 먹거리 관리에도 세심한 주의가 필요하다. 습도가 높은 장마철에는 쌀, 콩, 옥수수 등과 같이 건조한 식품도…