뱃살 뺄 때 수박이 좋은 이유, “운동 전에 먹어라”
다이어트하는 사람이 가장 두려워하는 것은 바로 열량일 것이다. 먹어서 살 찔 염려 없고 운동 후 청량음료 대용으로…
신장
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유방암도 예방... 맥주 1~2잔의 건강 효과
소량의 맥주가 유방암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 영국 일간 데일리메일 보도에 따르면 미국…
조연호의 ‘원시인 건강법’ 출간. 8체질 자연치유 이야기
옛날 원시인들은 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 원시인들도 요즘 사람들처럼 매일 먹고 마시는 음식과 물, 그리고 공기로 건강을…
더운 날에는 피해야 할 음료 3가지
땀이 줄줄 흐르는 더운 날에는 갈증을 해소하기 위한 것을 찾게 마련이다. 액체로 된 것이면 일단 마시고 본다.…
입맛 살리고 기력 충전... 여름 이기는 식품 7
장마와 무더위에 번갈아 시달려야 하는 여름에는 입맛이 없고 기운이 떨어지면서 면역력도 감소하기 쉽다. 입맛이 없는 계절일수록 음식은…
장마철 햇빛 부족할 때 좋은 음식 8가지
장마전선의 영향으로 비가 내리거나 흐린 곳이 많다. 장마가 오래 지속되면 햇볕을 쬘 기회가 줄어든다. 햇볕을 받으면 피부에서 비타민…
키 큰 남자일수록 성경험 상대 많다.
키가 큰 남성일수록 성경험 상대가 많다는 통계가 나왔다. 미국 채프먼 대학교 연구팀이 미국인 6만58명을 대상으로 조사한 결과다. 연구팀은…
보행자 유형은 세 가지, 당신은 어떤 스타일?
인도, 횡단보도, 지하철역 중앙홀 등을 걷다보면 항상 반대 방향에서 걸어오는 사람과 마주치게 된다. 두 사람이 한 치의…
빨주노초... 6가지 소변색으로 보는 건강상태
눈이 ‘마음의 창’이라면 소변은 ‘몸의 창’이라고 비유하는 전문가들이 있다. 소변으로 몸의 건강 상태를 읽어낼 수 있다는 의미다.…
트라우마를 극복하는 능력도 타고난다
어렸을 때 정신적 외상을 초래할 만큼 충격적인 경험을 했다면 트라우마로 인한 행동장애나 정신장애가 생길 수 있다. 그런데…