먹지 말란 게 아니고... 가공육 논란의 진실
가공육과 적색육 섭취를 놓고 세계가 시끌시끌하다. 벨기에의 한 소비자단체는 최근 WHO 산하 국제암연구소(IARC)의 보고서와 관련해 가공육과 적색육 섭취에…
식단
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아침은 패스? 건강 위해 피해야 할 식습관 7
짜게 달게 먹지 말고... 건강 전문가들은 “생명 유지에 꼭 필요한 음식보다 중요한 것은 없다”면서 끊임없이 식습관 개선을 당부하고…
못생겨도 속 넓고 재능 많고...여자들이 ‘홀딱’
●정은지의 식탁식톡 (33) / 호박 “호박 같은 내 얼굴~~못....” NO, NO, 못생겼다는 말 하지 말아요. 제가 어딜…
여자 나이 35세가 어때서... 안전 임신 요령
세계보건기구(WHO)는 임신부가 만 35세 이상이면 고령 임신으로 정의한다. 고령 임신은 유산, 임신 합병증, 선천성 기형, 신생아 사망,…
날씬해지려면... 아침에 달걀을 드세요
포만감 효과 최고 아침식사로 달걀을 먹으면 같은 양의 단백질이 포함된 시리얼을 먹는 것보다 포만감 효과가 더욱 높은 것으로…
뱃살과 허리를 줄이는 가장 확실한 방법
모델이나 보디빌더처럼 몸매 관리를 철저히 해야 하는 직업군에 속한 사람이 아니라면 칼로리가 지나치게 낮은 식단을 고수한다거나 마라톤…
위와 뇌는 연결.... 뭘 먹느냐가 정신도 좌우
마트에서 장보는 사람들을 보면 카트를 끌고 사람들 사이를 느긋하게 누비는 사람이 있는가하면, 사람들을 제치고 쓸어 담듯 물건을…
남자는 180Cm 돼야? 아이들 키 키우려면....
키 등 성장 관련 문제를 겪고 있는 아이들 상당수가 식습관, 운동, 수면 등 생활습관 관리가 제대로 이뤄지지…
과일 채소 많이 먹으면 치매도 줄여준다
요즘 ‘건강수명’이 강조되고 있다. 오래 살되 몸과 정신이 건강해야 한다는 의미다. 장수해도 알츠하이머 치매를 앓으면 본인 뿐…
패스트푸드점 주변서 태어난 아이 뼈 부실
패스트푸드점과 가까이 사는 아이들의 뼈 발달이 상대적으로 부실하다는 연구결과가 나왔다. 영국의 사우스햄톤 대학교 MRC 생애과정 역학부 연구진이 1107명의…