"바쁘다고 우울증 안 오는 거 아녜요"
인기 아이돌 멤버가 사망했다. 심한 우울증으로 스스로 목숨을 끊었을 것이란 추정이다. 겉으로 봐선 도통 알기 힘든 우울증, 그…
슬픔
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사이코패스, 남들 따라 웃지 않는다 (연구)
누군가 신나게 웃는 모습을 보면 자신도 모르게 따라 웃게 된다. 웃음의 전염성 때문이다. 그런데 이 법칙을 따르지 않는…
연말연시 외로움 이겨내는 법 5
요즘 같은 연말에는 대부분의 사람이 함께 어울리는 분위기를 즐긴다. 반면에 일부는 위안과 즐거움을 느끼지 못한 채 외로움만 강하게…
우울증이라고 다 같은 우울증인가요?
우울증도 종류가 있다. 우울증의 강도와 지속기간에 차이가 있고, 계절이 바뀐다거나 임신을 했을 때처럼 특정한 상황이 우울증을 촉발하기도 한다.…
회사 직원들의 두뇌 건강 안전한가요?
- 감정노동자 위한 정신건강 관리 필요 - 임직원 스트레스 관리 나서는 기업 늘어- 진상고객 대응, 전화 먼저 끊는…
스트레스 풀려다 더하는 5가지 행동
주변 소음, 높은 노동 강도, 금전적 어려움과 같은 외적 요인은 스트레스를 유발하는 원인이 된다. 그런데 이 같은 외적…
가벼운 운동 하는 여성, 행복도 최고
중년 여성은 가벼운 강도로 운동을 할 때 가장 행복한 것으로 나타났다. 가벼운 운동을 하는 여성은 운동을 하지 않는…
솟구치는 분노 조절하는 방법
우리는 지금 분노의 시대를 살고 있다. 북핵 문제로 안보는 극도의 위기 상황을 맞았고 폭력과 경제 파탄, 가정 붕괴를…
우울증은 ‘과거’, 불안증은 ‘현재’의 고통
과학자들은 부정적인 감정이 두통이나 속 쓰림 같은 신체 증상을 부풀려 말하게 한다는 가설을 수 십 년 동안 믿어왔다.…
남성 수명 늘리는 법 7
남성의 평균 수명은 여성에 비해 7년 정도 짧다고 알려져 있다. 남성은 유전적인 결함, 더딘 발달 등의 이유로 태어나는…