스트레스 받으면 왜 살 안 빠질까?
만성 스트레스 상태에서는 살이 빠지지 않는다는 사실이 쥐 실험을 통해 증명됐다. 미국 플로리다대학교 양리준 교수팀은 실험 쥐 세포…
스트레스
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식습관과 운동 중 다이어트에 더 중요한 건?
저 칼로리 식사가 우선 “적당히 먹고 운동하라.” 몸무게를 줄이려는 시도를 하다보면 많이 듣는 말이다. 먹는 것과 운동.…
무서워서 잠이 안 올 땐 어떻게 해야 할까
공포심은 인간의 보편적인 감정이지만 매일 뉴스를 통해 접하는 섬뜩한 사건·사고들은 필요 이상의 공포를 불러일으킨다. 주변에 항상 위험이…
“겨울이면 더 괴로워” 주부 손 질환과 예방법
가려움 증상 반복 겨울이면 주부들의 손은 괴로워진다. 평상시 찬물로 설거지 할 때는 괜찮았던 손피부가 따뜻한 물로 설거지를…
능률도 쑥.... 사무실 공간 쾌적하게 만드는 법
업무 중간 짬을 내 취하는 휴식은 업무의 효율성을 높인다. 점심시간은 물론 잠깐의 5분 휴식도 일의 생산성을 향상시키는…
칫솔은 언제 바꿔야 할까... 치아 건강 일문일답
충치가 없는 사람은 잇몸질환도 없을까. 흡연, 스트레스, 약물 부작용, 영양결핍, 심장질환, 가족력 등 다양한 요인이 잇몸병을 일으키는…
냉온탕도 말고... 고혈압 환자의 필수 지침 10
스트레스 관리 잘 해야 나이가 들면 혈관의 탄력이 떨어지면서 혈압이 서서히 높아진다. 이 때문에 중장년을 지나면서 고혈압이…
싱글맘 싱글대디, 잠 제대로 못 잔다
아이를 혼자 양육하는 여성인 싱글맘은 일반 가정의 부모들보다 수면의 양이 부족하거나 질이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 미국국립통계센터(NCHS)가 가족…
연인이 바람피우면 둘 사이 어떤 변화 올까
남성과 여성이 외도를 하는 이유는 다르다. 여성은 감정적인 외로움을 느낄 때 바람을 피우는 반면, 남성은 성적으로…
웨이터 뚱뚱하면 손님들 술-디저트 더 주문
식당 웨이터가 뚱뚱하면 디저트와 술을 더 많이 주문한다는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 이는 사람의 식사량은 식욕뿐만 아니라 그릇의…