잘 쉬어야 일 잘해... 성공한 사람들의 휴식법
생산성을 높이면서 동시에 질 높은 삶을 유지하려면 잘 쉴 줄도 알아야 한다. 에너지 프로젝트의 CEO 토니 슈왈츠는…
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직장인, 업무 중 하루 평균 1시간 ‘딴 짓’
과·차장급이 가장 많이 해 직장인들은 업무 외의 ‘딴짓’을 얼마나 할까. 잡코리아 좋은일 연구소가 전국 직장인 남녀 600여명을…
경찰 출석요구 문자 조심! 클릭하면 낚여
법원 사칭 이어 이번엔 경찰까지 최근 경찰 출석요구서로 위장한 스미싱 문자 메시지가 대량 전송돼 주의가 요구된다. 25일 전남…
젊은이들 노안이 웬말...눈 건강에 좋은 음식
당근·장어·베리류… ‘젊은 노안’이 급격하게 증가하고 있다. 젊은 노안은 40대 이후부터 주로 생기는 노안이 30대 이하의 젊은 층에게…
누구시더라? 기억력 향상시키는 6가지 비결
새로운 것 배우고, 운동하고… “이름이 뭐더라?” 이번 추석 때 오랜만에 만난 친척들의 이름이 떠오르지 않아 당황하지 않았는가.…
추석 틈타 택배-안부인사 위장 스미싱 극성
클릭하면 소액결제 피해 ‘추석 스미싱 주의보’가 내려졌다. 추석 연휴 기간 동안 택배나 안부 인사 메시지를 위장한 스미싱이 기승을…
요즘 눈이 너무 뻑뻑 ...어쩌면 좋아요?
눈의 피로 자주 풀어줘야 건조한 바람이 부는 환절기에 접어들면서 안구건조증을 호소하는 사람들이 많아졌다. 이에 따라 안구건조증 증상…
1병만 마셔도... 어린이 카페인 음료 조심
최근 개학을 맞은 어린이들이 카페인 음료에 무방비로 노출되고 있다. 카페인은 어린이들이 즐겨찾는 콜라, 초콜릿 등 일반 식품에 광범위하게…
PC 앞에서 사는 세상, 거북목 안 되려면
만성피로와 두통 유발 사무직 근로자나 수험생 등 앉아 있는 시간이 많은 사람들을 괴롭히는 게 한 가지 있다.…
내 전화번호도 몰라? 디지털 치매 막으려면
전자기기 의존 기억력 감퇴 주부 김혜미(37)씨는 백화점 주차장에 가면 차에서 내리자마자 스마트폰으로 사진을 찍는다. 주차장 위치를 잊어버려…