감기를 초기에 떨쳐내는 단계별 방법
수분 섭취, 소금물 가글, 가벼운 운동… 목구멍이 간질간질하고 머리가 무겁고 몸이 쑤신다. 그렇다면? 또 다시 감기에 걸린 것이다.…
수분
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체중 감량 효과…수분 많은 음식 7가지
브로콜리·자몽·시금치·양배추 등 물이 몸무게를 줄여준다는 이야기를 들은 적이 있는가. 사실이다. 과일이나 야채 같이 수분이 많이 포함된 음식을 먹는다면…
“한국의사들 깊은 주름 치료법 개발” 국제학회 인정
진세훈 원장·경희대 범진식 교수팀, '자가진피회생술' '성형외과학 연보' 채택 보톡스로 해결하기 어려웠던 깊은 주름을 수술하지 않고 간단히 치료하는 방법이…
빨라진 송년회…건강 지키는 음주법
음주 전에 속 채우고 마신 뒤엔 해장국 송년회의 계절이 왔다. 빨라진 세상 흐름 탓인지 예년과 달리 11월 말부터…
얼굴 전문가가 본 최나연의 힘과 멋
‘에이스’의 에너지를 지닌 얼짱 골퍼 미국 LPGA에서 차세대 글로벌 스타로 주목받고 있는 ‘얼짱 골퍼’ 최나연. 그녀는 지난 10월…
임신 때 뱃속 아기와 안전하게 여행하는 법
설사에 대비하고 배고프지 않게 임신부들은 여행을 떠나고 싶어도 실행하기가 어렵다. 그러나 아기를 낳고 난 뒤에는 밤낮 없이 아기를…
냉장고에 들어있는 위험한 음식 7가지
야채, 고기, 생선 등 보관기간 신경써야 집집마다 냉장고 안에는 갖가지 음식이 들어 있다. 고기, 과일, 달걀, 요구르트, 음료수…
스티브 잡스의 특별한 식습관
사과·당근만 먹으며 살기도 잡스가 특이한 다이어트를 했었다는 사실이 그의 자서전에서 드러나고 있다. 여기에는 사과와 당근만 먹는다거나 절대 채식만…
천식·편두통·알레르기…발작 시간 따로 있다
하루 중 주기적으로 변하는 신체 리듬 때문 심장마비와 뇌졸중은 오전 6시~10시에 가장 많이 일어난다. 공황발작은 오후 3시 이후에…
두통을 예방하는 7가지 방법
치명적인 질병은 아니지만 두통이 심하면 대부분 견디기가 힘들다. 머리가 지끈거리면 신경이 날카로워져 아무 일도 할 수가 없다. 스스로…