‘메리 크리스마스’에 더 서글픈 사람들
“메리 크리스마스!”를 외치는 사람이 많다. 오늘(24일)은 크리스마스 이브다. 그러나 ‘메리 크리스마스’ 소리를 들으면 설레이기는 커녕 오히려 서글퍼지는…
수면
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‘쪼글쪼글’ 주름살 줄이는 방법 6가지
수면선 남기지 않게 자야 나이 들면 자연스럽게 나타나는 주름살은 원숙함의 상징이기도 하지만 나이에 비해 지나치게 많으면 신경을 쓰이게…
너무 고요해도.... 잠이 안 오는 6가지 이유
누구나 잠을 설칠 때가 있다. 전날 밤 물을 많이 마셔 배뇨감이 있다거나 밖에서 시끄럽게 사이렌이 울린다면 대부분…
불황엔 치마 짧아지고... 수면 시간은 는다
경제성장이 둔화되면서 전 세계적으로 저성장 기조를 벗어나지 못하는 현상을 보이고 있다. 이처럼 경제 불황이 지속되면 나타나는 사회적…
독감 사망 매년 2900명... 65세 이상엔 치명적
추운 날씨에 면역체계를 어지럽히는 대표적 감염병은 독감이다. 독한 감기 정도로 생각하면 오산이다. 국내에서 독감 사망자는 연평균 2900명에 이른다는…
잠이 안 오는가... 몸과 마음을 이완해보자
●김현진의 굿나잇 요가(75) 늦은 밤, 피곤한 몸으로 잠자리에 누웠지만 쉽게 잠 못 이룬 적이 있는가? 있다면 그…
칠면조 고기 먹고 출전 선수, 정말 어리버리?
음식이 일으키는 효능에 대한 여러 가지 설이 있다. 가령 서구권에서는 운동선수들이 중요한 경기를 앞두고 칠면조 고기를 먹지…
인간, 다른 동물보다 깊고 짧게 자는 능력 있다
고양이를 키우는 사람은 종종 하루 종일 잠만 자는 고양이가 못마땅할 때가 있다. 밖에서 온종일 일하고 돌아온 주인도…
감기약 먹은 뒤 술 마시면 안 되는 이유
간 손상 될 수도 감기에 걸려 콜록거리는 친구에게 “소주에 고춧가루를 타 마시면 떨어진다”고 너스레를 떠는 사람들이 의외로…
수면시간 짧을수록 男 자살충동, 女 우울감
수면시간이 짧을수록 남성은 자살 충동, 여성은 우울감이 증가하는 것으로 나타났다. 골관절염 등 만성질환의 유병률 증가에도 수면시간은 영향을…