척추관 협착증 왜 생기나?
척추관 협착증은 척추신경이 지나가는 공간인 척추관이 좁아지면서 신경이 눌리는 병이다. 허리에서 다리로 내려가는 ‘요추신경’이 눌려 엉치와 다리가 아프고…
뼈
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탄수화물을 사랑할 수밖에 없는 이유 6가지
사람들은 흔히 살이 찌면 “탄수화물을 너무 많이 섭취한 탓”이라고 말한다. 탄수화물이 들으면 억울할 소리다. 탄수화물이 가장 영양가가 많고,…
긴팔 셔츠가 반팔보다 시원?…남자도 패션을 알면 덜 덥다
섭씨 30도를 웃도는 찜통기온이면 남자는 불리하다고 느끼기 쉽다. 여자는 민소매 옷으로, 반바지로, 치마로도 다양한 여름 코디가 가능하지만 여름에도…
몸 차게 하면 산후풍? 여름철 산후조리는 이렇게
제왕절개 수술로 최근 첫딸을 출산한 박영선(37.서울 노원구 중계동) 씨는 한여름에 산후조리를 하느라 고생이다. 병원에서는 몸을 따뜻하게 하라는 말을…
칼 안대는 디스크 수술법의 명암
전체 허리디스크 환자의 80% 정도는 수술을 받지 않고도 증상이 좋아진다. 달리 이야기하면 나머지 10~20%의 환자에게는 수술이 필요하다는 뜻이다.…
김영삼 전 대통령 입원케 만든 혈흉이란?
김영삼 전 대통령이 늑막 내부에 혈액이 고인 상태인 혈흉으로 입원, 서울대병원에서 22일 수술을 받았다. 김 전 대통령의 비서실장인…
척추뼈 나사못 수술
척추관 협착증이 심한 환자에서는 좁아진 척추관을 넓혀주는 수술을 하게 된다. 주변의 뼈나 관절을 제거해 공간을 넓혀줌으로써 오랜 기간…
‘예사로 여기다 큰코 다치는’ 노인낙상 예방법 7가지
노인들은 유연성이 떨어지고 뼈에 칼슘이 부족하기 때문에 한 번 넘어지면 뼈가 부러질 가능성이 높다. 또 골절을 당하면 자리보전하다…
“꽉 끼는 옷 입을 땐 파인애플을”…음식에도 때가 있다
우유가 뼈에 좋다는 것과 당근이 시력에 좋다는 것은 잘 알려져 있다. 그러나 몸에 좋다는 음식도 때에 따라 가려…
영양흡수 돕고, 몸살리기 손발맞는 ‘환상의 짝꿍음식’
레드와인이 심장 건강에 좋다는 사실은 많이 알려져 있다. 비타민E가 풍부한 아몬드는 노화방지에 효과가 있다. 그런데 이 두 가지…