영국국립보건원, “우유 섭취량 줄일 필요 없어”
“우유에 함유된 비타민 A 과다 섭취하면 골절 위험 높아져” 영국 국립보건원(NHS)은 하루에 우유 3잔 이상을 마시면 골절과 조기…
뼈
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속이 답답, 울렁울렁... 가슴 열고 옆구리를 쭉~
●김현진의 굿나잇 요가(23) 임산부편 - 임신 초기③ 임신초기는 보통 12~14주까지를 말한다. 이 시기는 태아의 뇌세포, 근육조직, 내장이 거의…
10월이 가기 전 꼭 맛봐야 할 4가지
불포화지방, 칼슘 등 영양소 풍부 가을은 먹을거리가 풍부한 계절이다. 물오른 맛과 영양소를 자랑하는 가을 제철 음식으로 몸의…
수능점수를 팍팍? 화제의 쌀 '열공'의 비밀
수험생들의 인지능력을 향상시키는 쌀이 화제를 모으고 있다. 대학수학능력시험을 앞둔 자녀들의 식사 문제로 고민하는 주부들의 시름을 덜어줄 수 있는…
밤이면 더 아픈 어깨 통증...왜, 무엇이 문제?
오십견·회전근개파열 등 어깨 질환 밤만 되면 어깨가 아파 잠이 쉽게 오지 않는다고 하소연하는 사람들이 종종 있다. 낮에는 아프지…
수능 코앞... 우리 아이 아침밥 뭘로 해먹이지?
대학수학능력시험을 앞두고 수험생에게 어떤 아침밥을 해줘야 하는지 고민하는 주부가 적지 않다. 27일(월) 오후 6시 KBS 1TV ‘6시…
‘천고여비’ 계절... 날씬한 옆구리 사수하기
●김리나의 굿모닝 필라테스 (26) 천고마비의 계절을 맞는 우리의 자세 천고마비(天高馬肥). 하늘 천, 높을 고, 말 마, 살찔 비.…
고약한 입 냄새... 위장장애·간 질환 징후?
입이 말해주는 건강 상태 입안 건강에 문제가 있으면 충치 이상의 심각한 질환이 숨어있다는 징후일수도 있다. 치아 색깔부터…
“머리 좋아지는 쌀” 수능생에 ‘열공’ 돌풍
수능을 앞두고 ‘열공’ 열풍이 불고 있다. 막판 공부도 ‘열공’이지만, 수험생의 어머니가 인지능력을 강화하는 혼합곡 ‘열공’을 찾는 소리가…
엉덩이 치켜들고 팔을 쭉~ .... 입덧 사르르
●김현진의 굿나잇 요가(22) 임산부편 - 임신 초기② 내 코가 이상해진 걸까? 지하철, 백화점 푸드 코트, 커피숍 할 것…