한참 서 있었더니 허리랑 엉덩이가...통증 원인은?
오래 서 있거나 많이 걸었을 때 혹은 허리를 뒤로 젖혔을 때 통증이 느껴진다면 '척추전방전위증'을 의심해볼 수 있다. 척추…
뼈
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높은 굽 고집하는 '하이힐병' 발 변형 부른다
작은 키를 보완하기 위해 하이힐을 자주 신는 여성들이 있다. 직업의 특성상 폭이 좁고 굽이 있는 불편한 신발을 착용해야…
중년-노년의 건강 걱정.. "하체운동으로 어지럼증 대비"
요즘처럼 더운 날 앉았다 일어서면 어지럼을 느끼는 사람이 있다. 식사 직후, 술을 마신 후에도 잘 생긴다. 사실 일어날…
일 잘하면서 건강도 지키는 비결 5
사무실에서 하루 종일 앉아서 시간을 보내는 건 노동 생산성은 향상시킬 수 있을지 모르지만 건강에는 적이다. 오랫동안 책상을 지키고…
다이어트로 안 빠지는 부위, 생활습관 고쳐야 빠진다
과거 다이어트는 과체중이나 비만인 사람이 하는 것이었다. 그런데 이제는 날씬한 사람들도 다이어트를 한다. 탄탄하고 균형 있는 체형을 유지하기…
국내 틀니 인구 600만...“치약으로 틀니 닦지 마세요"
치아에 문제가 있을 땐 보통 임플란트 치료를 받는다. 그런데 질환 등의 문제로 임플란트가 불가능하면 틀니 치료를 대신 받는다.…
윗몸 일으키기도 나빠.. "허리 근육 운동이 허리 망친다"
무거운 물건을 들거나 갑자기 허리를 돌릴 때 '삐끗'한 경험이 있을 것이다. "허리가 약하다"는 생각에 허리 주변의 근육을 강화하는…
맥주 판매량 느는 여름...과한 음주, 관절 건강 위협
후덥지근한 날씨로 맥주를 찾는 사람들이 늘고 있다. 이따금 한두 잔의 맥주로 청량감을 주는 것은 괜찮지만 과한 음주는 위,…
심하면 돌연사까지.. 칼슘 부족, 왜 심장마비를 유발할까?
칼슘이 우리 몸 속에서 뼈 건강에 관여한다는 사실은 잘 알려져 있다. 자녀의 성장을 위해 칼슘이 많이 든 멸치나 우유를 식단에…
테니스·골프 후 '회전근개 파열', 자연치유 안 돼
골프나 테니스 운동으로 어깨 통증을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 스포츠 인구의 증가로, 어깨 부상을 입는 사례도 늘고 있는…