강한 자외선... 과유불급 건강법
미세먼지는 중서부 지역 오전에 ‘한때 나쁨’이고 나머지는 ‘보통.’ 아침 최저 12~19도, 낮 최고 19~29도로 어제보다 약간 더 덥고…
비타민
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6~8월 제철 과일, 힘 나는 '보라색 음식' 8
음식은 무지개 색깔별로 다양하게 먹는 게 좋다. 색깔별로 함유하고 있는 영양소에 차이가 있기 때문이다. 곧 다가오는 6~8월의 대표적인…
5~6월 제철 해산물 '전복' 가격 폭락, 지금이 먹기에 적기
해상 가두리 시설이 늘어나면서 전복 생산량이 급증했다. 이로 인해 전복 가격은 큰 폭으로 떨어졌다. 하지만 산지가격 폭락과 달리…
건강에 좋은 환상의 먹을거리 궁합 5
맛도 좋고, 영양가도 높고, 질환을 예방하고.... 함께 먹으면 이렇게 다양한 효과를 내는 음식들이 있다. ‘폭스뉴스’가 함께 먹으면 좋은…
식사 전후 언제? 영양제 복용법 4
어버이날, 스승의날 등이 속해있는 '가정의 달' 5월. 영양제, 홍삼 등 건강보조식품을 선물로 준비하는 사람이 많다. 이와 관련해 을지병원…
현미 먹으면 건강해지는 이유 3
통곡물은 웰빙 식품계의 아이콘이다. 동서양 모두에서 건강 식품으로 통하는 통곡물은 식용 불가 부분만 제거한 곡물을 뜻한다. 식감이 거칠어서…
![[날씨와 건강] 비, 자외선, 미세 먼지가 한날에!](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2018/05/23/c_km601/shutterstock_539900983_540.jpg "[날씨와 건강] 비, 자외선, 미세 먼지가 한날에!")
[날씨와 건강] 비, 자외선, 미세 먼지가 한날에!
하늬바람[西風]이 새벽 또는 아침까지 빗방울 뿌리고 낮에는 봄 햇볕을, 오후에는 황사, 미세먼지를 퍼뜨립니다. 아침에 집 나가신다면 안주머니나 손가방에…
피부 늙게 만드는 뜻밖의 요인 4
얼굴 피부 상태가 예전 같지 않다고 느낄 때가 부쩍 잦아졌다면 노화를 촉진시키는 몇 가지 요인이 작용하고 있을 가능성이…
비, 자외선, 미세먼지가 한날에!
하늬바람[西風]이 새벽 또는 아침까지 빗방울 뿌리고 낮에는 봄 햇볕을, 오후에는 황사, 미세먼지를 퍼뜨립니다. 아침에 집 나가신다면 안주머니나 손가방에…
복부비만이면 '비타민D 결핍' 확률 높아 (연구)
날씬한 허리를 갖고 싶다면 햇볕을 쪼이자. 스페인 바르셀로나에서 열린 2018 유럽 내분비학회 연례회의에 보고된 바에 따르면, 복부 지방…