자외선 강한 요즘... 눈의 화상 막는 법
선글라스 착용 필수 자외선이 강해지는 요즘 같은 시기에는 ‘눈의 화상’이라고 불리는 광각막염이 발생할 위험이 크다. 광각막염은 강한 자외선으로…
백내장
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눈동자에 웬 날개? 50대 이상 ‘익상편’ 조심
자외선이 강해지는 여름의 문턱을 넘어섬에 따라 고령층은 눈 건강에 주의해야 할 필요가 있겠다. 강한 햇빛 등으로 생기는 군날개로…
나이 들어도 또렷하게... 눈에 좋은 식품들
눈은 매우 중요하다. 나이가 들면서 노화의 증상을 가장 민감하게 느끼기 때문이기도 하고, 건강이 나빠지면 가장 불편을 많이 겪기…
단시간에 건강 향상시키는 강력 식품 7가지
운동과 정신 건강은 사람의 전반적인 건강에 중요한 두 가지 요소다. 하지만 이 두 가지는 적절한 식사 없이는 건강에…
갑자기 눈에 통증, 흐릿... 요즘 주의할 눈병
방치하면 시력 저하 초래 계절에 따라 유행하는 질환도 다르다. 신체에서 예민한 부위 중 하나인 눈은 날씨와 대기…
젊은 나이에 눈이... 30대 노안 환자 급증
정기검진으로 조기 발견해야 우리의 눈은 잠자는 시간을 제외하고 하루 종일 각종 전자기기와 자외선 등에 노출되며 가장 많이…
단 음식 시력 저하 불러... 노안 백내장 촉진도
적당한 당분 섭취는 스트레스나 긴장감을 해소하는 데 도움이 된다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 신체를 유지하는 필수 성분들을…
눈 건강에 좋은 비타민과 식품들
효과적인 눈 건강 관리법 건강관리를 위해 필수적으로 챙겨야 하는 것 중의 하나가 비타민이다. 생명(Vital)과 아미노산(Amine)의 합성어를 의미하는…
혹사당하는 눈... 시력보호에 좋은 식품 6
나이를 불문하고 현대인의 눈은 과도한 스마트폰 사용으로 늘 피로하다. 전문가들은 적절한 식품 섭취를 통해 피로한 눈에 영양을 공급해…
날로 먹든 삶아 먹든, 날 만만히 보지 마라
●식탁식톡 (3) / 계란 달걀 껍질을 까면서 ‘닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐’는 이야기는 하지 말아주세요. 한 알에 57g정도…