반짝반짝 빛나는 피부 만드는 식품 8가지
수분, 비타민, 미네랄 등 풍부 뽀얗고 윤기가 나는 피부는 미인의 기본 조건이다. 이런 피부를 가지려면 우선 질병이…
미용
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움직일 때마다 ‘덜렁’... 팔뚝 나잇살을 떼자
●김리나의 굿모닝 필라테스(19) 팔을 움직일 때마다 같이 덜렁이는 그것. 삼두근운동으로 해결하자. ‘왕년에 내가 말이야...’ ‘내가 한 때는…
말로는 로맨틱하지만... 여자의 적 ‘러브핸들’
●김리나의 굿모닝 필라테스(18) 연인끼리 허리를 껴안았을 때 손이 닿는 부분이라는 의미에서, 옆구리 허릿살을 ‘러브 핸들(love handle)’이라고 부르기도 한다.…
젊고 건강하게 오래 사는, 아주 단순한 5가지
움직이고 남을 위해 봉사하고... 더 오래 살고 싶은가. 그리고 더 젊어 보이고 싶은가. 이야말로 사람들이 ‘아름답게 사는…
자칫하면 이가 뭉텅...제대로 알아둘 치아 상식
햐얗고 가지런한 치아는 보는 사람들을 기분 좋게 한다. 얼굴 못지않게 치아 미용에도 신경쓰는 것은 이런 이유 때문일…
눈 화장은... 제모는... 셀프뷰티족의 주의 사항
접촉성피부염, 모낭염 예방해야 최근 셀프뷰티족이 증가하고 있다. 뷰티전문샵에서 가능했던 미용 관리를 집에서 혼자 할 수 있는 여건이…
팔방미인 보톡스....요실금 다한증 두통도 OK
보툴리눔 독소가 발견된 것은 110여년 전이다. 상한 통조림이나 썩은 소시지에서 나오는 신경독소인데, 이 가운데 A형 독소가 분리됐다.…
성공한 사람들만이 가진 특별한 한 가지
끊임없는 노력 끝에 기회 보여 글로벌 기업 관리 전문가이자 베스트셀러 작가인 버나드 마르는 “성공한 사람들은 다른 사람들과…
귀 먹먹, 눈이 펄펄...여름철 대표 질환 예방법
물놀이 하다 걸릴 위험 높아 더위를 피해 야외활동이 잦아지는 여름이다. 하지만 야외활동을 즐기다 보면 뜻하지 않은 질병에 걸려…
얼굴보다 고약한 몸의 여드름...어떻게 할까
가려움과 통증도 심해 여드름은 얼굴에만 국한된 게 아니라 등과 가슴, 목, 팔 등 온몸에 생길 수 있다.…