날씨가 포근해지면서
봄이 성큼성큼 다가오는 것을 느낍니다.
그런데 나의 살들은
봄을 못 느끼는 것 같죠?
당장 마음은 급한데
다이어트를 위한 시간을 내기 어려우시다면
일상생활에서 이런 방법들을 시도해 보는 것은 어떨까요?
체중을 줄이고 몸매를 알맞게 유지하려면 운동은 꼭…
음주와 흡연을 오래 한 사람들은 제 나이보다 더 들어 보이기 쉽다. 술과 담배의 해악이야 새삼 설명이 더 필요하지 않겠으나, 뜻밖에도 노화를 앞당기는 음식도 있다. 미국 ‘웹 엠디’가 그런 음식들을 정리했다.
◆매운 음식 = 혈관을 확장하고 때로 터뜨리는 탓에 얼굴에 검붉은 자국을 남긴다. 습관적으로 과음하는 술꾼들이 그렇듯 딸기코가 되기도 한다.…
