하루 채소 1인분만 추가 섭취해도 정신 건강에 도움
과일과 채소를 많이 먹는 것이 비만을 줄이고 신체 건강 증진에 도움을 줄 수 있다는 것은 널리 알려져 있다.…
로컬푸드
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건강에 좋다는 지중해 식단, 단점은?
채소, 생선, 올리브유, 견과류 등이 풍부한 지중해식 식단은 최고의 건강 식단 중 하나로 꼽힌다. 채소에 생선을 곁들이고 몸에…
음식물 쓰레기 늘어..."환경 생각하며 먹어요"
오전 기온은 8~13도, 오후는 16~28도. 낮 기온이 초여름 수준으로 크게 오르며, 일교차는 더욱 커지겠다. 미세먼지와 초미세먼지 모두 '나쁨'…