단풍철 등산, 준비한 만큼 안전...대비법은?
화려하게 물든 단풍을 보기 위해 이름난 산을 찾는 등산객들의 발걸음이 줄을 잇고 있다. 등산은 누구나 즐길 수 있는…
등산
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항상 아픈 사람이 버리지 못하는 나쁜 습관 5
육체뿐만 아니라 정신 건강을 위해서는 식습관을 개선하는 한편 나쁜 습관을 끊어야 한다. 좋지 않은 습관은 정크 푸드나 단…
백두산 오른 대통령 따라서 가을 등산!
오늘(20일)은 오후까지 중부, 경북 지방에 산발적으로 비가 내리고, 제주도에는 다소 강한 비가 내릴 예정. 예상 강우량은 제주도에 20~60밀리미터,…
푹푹 찌는 날씨에 관절 건강 지키는 비결 7
관절은 기압, 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 여름에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다.…
![[날씨와 건강] 한더위 산행-운동 건강법](https://cdn.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2018/08/05/c_km601/540.jpg "[날씨와 건강] 한더위 산행-운동 건강법")
[날씨와 건강] 한더위 산행-운동 건강법
아침 최저 22~29도, 낮 최고 33~39도. 대구 경북은 여전히 찜통더위지만, 다른 지역은 대체로 어제보다는 수은주 약간 내릴 듯.…
찜통더위 등산 골프 건강법
오늘도 펄펄 끓습니다. 기상청의 예보로는 아침 최저 21~28도, 낮 최고 32~38도. 어제 경남 창원이 39.3도, 경북 영천이…
췌장암 조기 발견? 지방-근육 감소에 주목
우리 몸의 지방 및 근육 조직에 손상이 일어나는 과정을 잘 살피면 췌장암의 조기 발견에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.…
찜통더위 속 안전 등산 요령 4
여름철 안전한 등산을 위해서는 먼저 긴장감을 가져야 한다. "산을 무서워해야 한다"는 전문가의 말을 되새겨야 한다. 무더운 여름이라고 반바지,…
햇살 따가운 소서... 등산요령
전국이 맑고 영동지방과 제주도에는 오전까지 비 내립니다. 오늘은 소서(小暑). 기온은 아침 최저 16~21도, 낮 최고 20~30도로 어제와…
아침마다 아픈 족저근막염 다스리는 법
족저 근막염 환자들은 아침마다 격한 통증을 겪는다. 일단 걸리면 몇 달은 기본, 운이 나쁘면 만성적인 질환이 되기 십상이다.…