짜증나면 물부터 마셔야 하는 이유
체내 수분 1%만 부족해도 문제 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 요즘 같은 때 몸속에 수분이 부족하면 어떤 현상이…
두통
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갑자기 침침해진 눈... 이게 목 디스크 때문?
자세 교정이 가장 중요 직장인 임모씨(30)는 업무를 주로 컴퓨터로 하며 하루 평균 8시간 이상 책상 앞에 앉아서…
하루 딱 8잔? 수분 보충에 대한 오해 5가지
폭염 등으로 인해 부족해진 체내 수분을 채우는 방법은 간단하다. 물만 충분히 마시면 된다. 이처럼 수분보충은 단순한 것…
덥냐? 시원하게 달콤하게 너를 녹여주마
●정은지의 식탁식톡 (24) / 아이스크림 더위는 잠시 잊어요. 녹여줄게요. 부드럽게 달콤하게... 바야흐로 저, 아이스크림의 계절이네요. 지금 말하고…
폭염 절정... 수분 부족 땐 몸에 무슨 일이?
폭염이 최고조에 이르면서 땀 배출로 인한 끈적임이 연일 불쾌지수를 높이고 있다. 이처럼 땀이 많이 나면 탈수증상이 나타나게…
입 돌아가고 눈은 뻥... 중이염 무서운 합병증
정연훈 교수가 말하는 중이염 -중이염은 ‘귀의 감기’여서 면역력만 좋으면 저절로 낫는다던데... “그렇지 않다. 중이염은 적극적 치료가 필요한…
술, 야식...열대야에 조심해야 할 것들
찬물 샤워도 피해야 열대야로 잠 못 이루는 밤이 이어지고 있다. 열대야란 해가 진 뒤에도 25도 이상 고온이 지속되는…
폐경 여성 고통 1위는 ‘잠 못 이루는 밤’
95% 불면증 호소 폐경기가 되면 여성의 몸은 호르몬 환경의 변화로 다양한 증상들을 경험한다. 우선 얼굴 홍조가 생기는…
죽음 부르는 딸꾹질... 이럴 땐 즉각 병원으로
오늘처럼 무더운 여름 불금(불타는 금요일) 저녁에는 시원한 맥주 한 잔이 생각난다. 시원한 음료로 더위를 식히는 것은 좋지만…
꿈꾸는 렘수면 잘 못 취하면 두통 발생
특정 단백질 분비 증가 꿈을 꾸는 수면 단계인 렘(REM·Rapid Eye Movement)수면이 방해를 받으면 편두통 위험이 높아지는 것으로 나타났다.…