“건강 챙기려고 매일 집밥 먹었는데?”…염증 키운 ‘사소한 습관’ 4가지 염증 관리를 위해 배달 음식을 끊고 집밥을 선택하는 사람이 많다. 샐러드와 견과류를 곁들이고, 마늘이나 등푸른 생선처럼 항염에 좋다는… 김은혜 기자 2026-07-24