황사 미세먼지 많은 요즘, 물 많이 드세요
피부건강의 적 미세먼지와 황사가 섞인 비나 눈을 어떻게 대비해야 할까. 지난 20일 전국적으로 황사눈이 내려 건강 주의보가…
눈
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디지털 시대 혹사당하는 눈, ‘20-20-20’으로 지켜라
20(분)-20(피트)-20(초) 전략 사무실에서 근무하는 직장인이라면 매일 8시간 이상 컴퓨터 스크린을 응시하며 업무를 보게 마련이다. 휴식시간, 출퇴근시간, 잠들기…
날씬한 여성들 보니... 사는 법 자체가 다르네!
잠 2시간 더 자고, 활동량 많고... 보기에도 아름다운 몸매를 항상 유지하는 여성들이 있다. 어떻게 해서 그럴까. 미국의…
심장동맥질환 대한민국 최고의 의사는?
건강포털 코메디닷컴이 선정하는 ‘베스트 닥터’의 심장동맥질환 내과 진료 분야에서는 서울아산병원 심장내과의 박승정 교수(60)가 선정됐다. 이는 코메디닷컴이 전국 10개…
직장 스트레스 줄여주는 9가지 방법
직장생활을 하면서 스트레스를 받지 않는 사람은 거의 없을 것이다. 이런 저런 사유로 스트레스가 팍팍 쌓이지만 한 가정의 생활을…
비만, 생명까지 단축...45~64세 때 가장 위험
비만인 미국 성인은 보통 체중의 사람들보다 평균 4년 먼저 죽는다는 연구결과가 나왔다. 뉴욕 시립대학교의 루이스 보렐 및 랠리샤…
힘들게 몸짱 됐더니 얼굴이 ‘폭삭’...이유는?
운동하며 천천히 살 빼야 뱃살이 나온 아저씨들은 복근 만들기에, 젊은 여성들은 늘씬한 S라인을 꿈꾸며 열심히 운동하고 다이어트에도…
마치 마약 중독처럼... 음식도 중독 현상
음식 중독이 정말 있는 것일까? 주위에서 특정 음식에 중독됐다는 넋두리를 심심찮게 들을 수 있다. 마약이나 알코올처럼 음식…
양파즙, 이 정도야? 혈압 당뇨 비만까지 해결
동맥경화·당뇨병 등 예방 요즘 양파즙이 힐링푸드로 각광을 받고 있다. 혈관을 튼튼하게 하고 각종 질병을 예방하는 양파의 효능이…
요즘 제철 대구, 원기회복 숙취해소에 그만
요즘 생선 가운데 대구가 맛이 좋을 때이다. 대구탕은 숙취해소 음식으로 잘 알려져 있는데, 이때 아스파라긴산이 풍부한 콩나물과…