40대에 들어서니 땀이 줄줄 흘러요
땀은 기온이 높은 날이나 운동하는 순간 나는 것으로 으레 생각하게 된다. 그런데 40대를 넘어서면 이처럼 전형적인 상황이 아니더라도…
눈
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더운 여름, 감기 안 걸리는 방법 5가지
점점 더워지는 와중에도 감기에 걸려 고생하는 사람들이 있다. 여름 감기에 걸리는 것은 더위로 잠을 설치면서 면역력이 떨어진 것이…
오늘의 햇빛 햇볕 햇살 햇발
큰 일교차에 감기 조심. 오후부터 자외선지수 쑥 올라가니까 햇빛, 햇볕도 조심. 햇빛, 햇볕 구별하기 어렵죠? 국어사전에 따르면…
윙크, 껌 씹기, 휘파람 불기로 예방하는 병은?
피곤할 때 흔히 겪는 증상 가운데 하나가 눈 밑이 파르르 떨리는 것이다. 휴식을 하면 금세 회복되기 때문에 지나치기…
햇빛 아래 운동, 독일까 약일까?
미세먼지 지수는 ‘보통’인데 자외선지수가 ‘나쁜’ 오늘 같은 날, 바깥에서 운동을 해도 될까요? ‘자외선 공포’ 무시해도 될까요? 아시다시피…
햇빛 탓 피부 손상 막아주는 먹거리 3가지
햇빛에서 나오는 자외선은 피부 노화를 촉진할 뿐 아니라 피부암까지 유발할 수 있다. 따라서 요즘처럼 낮이 길고 햇빛이 강하게…
세균 종류 많은 곳은 팔뚝, 배꼽 순
우리 피부에는 기존에 알려진 것보다 훨씬 많은 1000종 가량의 세균이 살고 있다. 그렇다면 세균이 가장 우글거리는 곳은 어딜까.…
새파란 하늘 눈동자에 담으면…
감았다 다시 떠보는/ 맑은 눈망울로/ 저 짙푸른 유월 하늘을/ 바라보자. 시인 신석정의 ‘유월의 노래’의 첫 연에 절묘하게…
건강 챙기며 손주 돌보는 방법 3가지
'손주병' 이라는 말이 있다. 맞벌이하는 자식의 자녀를 황혼기에 접어든 부모가 대신 양육하며 얻는 질환을 의미한다. 최근 황혼육아가 하나의…
내게 맞는 선글라스 색깔은?
오전에는 방진마스크, 오후엔 선글라스가 필요한 날씨…. 오늘은 선글라스 얘기를 해볼까요? 선글라스는 아시다시피 자외선을 차단하고 가시광선은 투과시키지요. 빛에서…