“명상 7일 했더니 뇌 바뀌었다?”…몸속 ‘천연 진통제’도 늘어나
단 7일간의 집중 명상만으로 뇌 기능과 면역, 대사 시스템까지 변할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 약물 없이도 환각성…
뇌가소성
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“삭힌 홍어, 뜻밖에 나이들면서 좋아하는 사람 있다”...왜?
맛을 느낀다는 것은 혀끝의 화학 반응일까, 아니면 뇌가 재구성해낸 데이터의 산물일까? 일본 도호쿠대 연구 결과에 따르면 미각의 결정권은…
성경 불경 베껴 쓰면...뇌에 참 좋다, 왜?
기독교·불교 등 신자들 사이에서 성경·불경 등을 한 글자씩 정성 들여 옮겨 적는 필사가 최근 널리 퍼지고 있다. 서예와…
“몸은 늙어도 뇌는 젊게!” 나이 들어도 ‘이 습관’ 유지하면 도움
악기 연주가 단순한 취미를 넘어 평생 뇌 건강을 지키는 효과적인 방법이라는 사실이 과학적으로 입증됐다. 캐나다 토론토대, 중국과학원 심리연구소…
악기 익히면 뇌 인지기능 좋아져 (연구)
나이가 들었어도 악기를 배우는 등 음악을 가까이 하면 노화로 인한 인지 저하를 막아주는 것으로 나타났다. 스위스 제네바대, HES-SO…
불안증, 개인의 의지력이 아닌 '뇌의 변화' 때문
아직도 불안증을 개인의 의지력 부족으로 취급하는 사람이 있다면 지금이라도 생각을 바꿔야 할 것으로 보인다. ‘현대생물학저널(Journal Current Biology)’에…