동남아-아프리카 여행객 말라리아 주의보
황금연휴가 다가오면서 해외로 여행을 떠나는 관광객이 급격히 증가할 것으로 예상되고 있다. 특히 가까운 동남아시아로 떠나는 여행객들은 말라리아…
금연
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새롭고 참신한 취미생활, 금연에 도움
담배를 끊겠다고 했다가 '작심삼일'을 반복하는 애연가라면 새롭고 참신한 취미생활을 시작하는 것과 함께 금연에 도전해 봄직하다. 취미생활을 하게되면 담배를…
요즘 악몽이 잦다면.... 꿈에 영향 주는 6가지
수면 보호 작용도 있어 장모님이 자신에게 간섭하는 게 싫을 때 “내게서 물러서라”고 소리치는 꿈을 꾸는 것은 자연스러운 일일…
혹시 내가 못할 말을? 내심 두려운 잠꼬대
잠을 자는 도중 무의식적으로 중얼거리게 되는 수면습관인 잠꼬대는 수면장애의 일종이다. 질병까지는 아니지만 일상생활에 제법 큰 불편을 끼칠…
한국인 운동 않고 술만 늘어... 갈수록 뚱뚱
질병관리본부 조사 결과 한국인이 갈수록 덜 걷고 뚱뚱해지는 것으로 나타났다. 흡연과 음주도 여전히 많아 건강관리에 문제가 있는…
견과류 등 먹으며 운동 하면 엄청난 효과
같이 하면 엄청난 상승효과 건강을 위해 좋은 음식을 먹거나 운동을 하는 경우가 있다. 그렇다면 건강식품을 먹는 것과…
둘 중 한명이 앓는 잇몸병, 우습게 봤다가는...
심혈관질환·당뇨병 위험 증가 우리나라 사람들이 가장 많이 앓는 질병은 무엇일까. 바로 잇몸병(치주질환)이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료에 따르면, 20세…
커피 맛 제대로 즐기려면 담배 끊어라
미각 손상률 높아 커피와 담배, 잘 어울리는 것 같은 기호품들이다. 그러나 실은 담배를 피우면 커피 맛을 제대로…
번지점프 주저하면 남자답잖은 겁쟁이일까?
번지 점프나 높은 위치의 놀이기구 등 위험도 높은 레저를 꺼려하는 사람들을 어떻게 봐야 할까? 이들은 겁이 많고…
심혈관질환 주범이 포화지방? “근거 없다”
케임브리지 의대 연구팀 분석결과 심장질환의 한 주범으로 알려진 포화지방에 대한 통념은 근거가 약하다는 연구결과가 나왔다. 영국 케임브리지…