치매 유발 스트레스,,,10분 해소법
스트레스는 외적 자극, 내부에서 생리적으로 발생하는 자극, 마음속에서 일어나는 갈등 등을 말한다. 내적으로 긴장감이나 불안을 일으키는 모든 형태의…
감정
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사랑에 빠진 사람이 너그러운 이유 있다
“사랑하기 때문에 이해한다.” - 톨스토이 “우주엔 중력이 없다. 사랑에 빠진 게 이런 느낌일까?” - 조슈아 브랜드 “사랑의 고통은…
SNS에 빠진 닭살커플, 실제로는 불행할 가능성↑
소셜 미디어에 셀카 사진·동영상을 올려놓고 우쭐대는 커플은 불행하고 관계가 불안정할 가능성이 크다. 페이스북·인스타그램 등에서 완벽한 관계를 주장하는 것은…
진짜 말 많은 쪽은 여성 아닌 남성
‘여자 셋이 모이면 접시가 깨진다’는 말이 있다. 남자보다 여자가 말이 많다는 생각에서 비롯된 말이다. 하지만 이런 속설과는 달리…
이메일 때문에 받는 스트레스, 성격별로 달라
근무시간 외에 받는 이메일은 직장인의 흔한 스트레스 요인 중 하나다. 사무실을 벗어난 개인 시간만큼은 온전히 존중받고 싶은 바람…
피부 노화 촉진하는 악습관 5가지
건강에 관한한 담배를 피우지 않고 술을 적당히 마신다고 해서 끝이 아니다. 건강에 부정적인 영향을 주는 여러 가지 나쁜…
정초 시작한 운동이 연말까지 지속되려면?
매년 1월은 ‘체육관이 떼돈 버는 달’이란 우스갯소리가 있을 정도로 운동을 결심하는 사람들이 늘어난다. 문제는 이 같은 결심이 한…
복수는 실제로 달콤하다(연구)
누군가 자신을 무시했거나 외면했다는 생각이 들면 공격적인 자세를 취하게 된다. 본인을 멸시한 사람에 대한 공격성과 복수심은 정의감으로 합리화되며…
직장생활 잘하려면 피해야 할 3가지
직장에서의 성공을 가로막는 것들이 있다. 미국의 경제매체 비지니스 인사이더가 커리어 코치인 케이시 카프리노의 조언을 토대로 직장생활을 잘 하려면…
목적의식 뚜렷하면 부유해질 확률 높다
한 해의 시작점은 새로운 목표를 세우고 마음을 다잡기 좋은 시기다. 과학자들에 따르면 이처럼 ‘목표가 있는 삶’은 정신건강에도 유익하다.…