숙면 방해하는 발가락·종아리 경련, 예방법은 없을까?
비가 그친 후 기온이 오르고 습도가 높아져 충청과 전라권을 중심으로 최고 체감 온도 33도 내외의 폭염이 이어지겠다. 노약자는 12-18시 사이 야외활동을 삼가고 충분한 수분과 염분을 섭취하자. 아침 최저기온은…
오늘의 건강
오늘의 건강
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코로나19 다시 확산... 정부 방역 대응책 검토
전국이 대체로 흐린 가운데 곳곳에 비소식이 있다. 수도권은 오후(12~18시)부터, 그 밖의 지역은 밤(18~24시) 사이에 내리다 그칠 것으로 예상된다. 강원 영동과 남해안, 제주 지역은 모레 오전까지 비가 내리며, 중부와 호남 지역에는…
'으슬으슬' 냉방병, 예방하려면?
경기 동부, 강원 내륙·산지, 충청권 내륙, 전라권 내륙에는 낮에 천둥·번개와 함께 5∼40㎜의 소나기가 내리겠다. 전국에 폭염특보가 발효되면서 체감 온도가 33∼35도 안팎까지 오르는 등 무더위가 이어지겠다. ☞오늘의 건강= 무르익은 더위에 냉방기기…
여름철 안구건조증 예방하는 생활습관
전국이 대체로 흐린 가운데 오후부터 밤까지 강원내륙·산지, 경북북동산지에는 5~40mm의 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 22~26도, 낮 최고기온은 28~35도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 더위를 날려주는 시원한 에어컨과 선풍기 바람. 하지만 눈은 괴롭다. 안구건조증은…
블루베리, '이렇게' 먹으면 더욱 좋다는데
전국이 대체로 흐리고 비가 내리겠다. 수도권·강원 내륙·산지에는 30∼100㎜의 비가 오겠다. 아침 최저기온은 23∼27도, 최고기온은 27∼33도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 달콤상큼한 블루베리가 제철이다. 눈에 좋은 대표적인 과일로 알려진 블루베리는 시력 보호에도 효과적이지만…
다시 시작된 장마, 새콤달콤 복숭아로 입맛 되살리자
장마의 영향으로 전국이 대체로 흐리고 중부지방에 비가 내리는 곳이 있겠다. 소나기가 내리는 동안은 기온이 일시적으로 떨어지겠으나 열대야가 이어지고 기온이 높을 전망이다. 온열질환 발생 위험이 높으니 수분과 염분을 충분히 섭취하자. 아침…
욱신욱신 장마철 쑤시는 통증, 파스 붙이면 해결될까?
전국이 대체로 흐린 가운데 새벽부터 서울과 경기를 중심으로 강한 소나기가 내릴 전망이다. 시간당 강수량이 30mm 내외로 강하고 천둥과 번개 치는 곳이 있겠으니 교통안전에 유의하자. 소나기가 내리는 동안 기온이 일시적으로 낮아지겠으나…
피부 노화 촉진되는 여름, 건강하고 탄력 있는 피부 위해선?
전국이 무더운 가운데 소나기가 내릴 전망이다. 소나기는 시간당 30㎜ 내외로 강하겠고 돌풍과 천둥, 번개를 동반할 예정이니 시설물 안전 관리에 유의하자. 비 내리는 시간을 제외하고는 기온이 높겠다. 아침 최저기온은 22-26도, 낮…
'비닐봉투 없는 날'…에코백 들고 나가볼까?
체감온도가 33~35도로 오르는 등 매우 덥겠다. 오후에서 저녁 사이에는 경기남동부와 강원남부내륙·산지, 충청권남부내륙, 남부내륙에는 소나기가 오는 곳이 있겠다. 기온은 아침 최저 21~26도, 낮 최고 29~35도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 매년 7월 3일은…
제철 맞은 토마토, '이렇게' 먹으면 더욱 좋다는데
전국 곳곳에 천둥·번개를 동반한 소나기가 내리겠다. 예상 강수량은 전국 내륙과 충남서해안에서 5~40㎜이다. 아침최저기온은 20~25도, 낮최고기온은 29~36도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 새콤달콤 맛 좋은 토마토가 제철을 맞았다. 토마토의 대표적인 건강 성분은 항산화…