'이것'으로 분만 통증 완화할 수 있다?
여성이 출산 때 느끼는 통증은 1~10단계로 구분된 통증 강도 중 7단계 수준에 속할 만큼 강합니다. 따라서 출산을 하는 많은 여성분들이 흔히 '무통주사'라고 불리는 '경막외 마취'를 택하는데요, 이는 척추의 경막 외강 내에 마취제를 주입하는 방법입니다.…
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'이것' 적을수록 심장병 위험 증가
건강한 치아는 오복 중 하나로 꼽힐 만큼 건강의 중요한 척도입니다. 피치 못할 경우로 치아 일부를 삭제하거나 발치하게 될 경우 그렇게 울적해질 수 없죠..ㅠㅠ 그런데, 치아 건강을 잘 유지해야 하는 이유가 또…
아기 때 '이것' 먹으면 습진, 천식 위험 줄어
아기 키우시는 분들, 이유식으로 고민해본 적 있으시죠? 어떤 재료를 넣어 만들어야 아기가 건강하게 자랄 수 있을지... 정말 육아는 너무나 어려운 일입니다ㅠ 그런데, 특정 질병 예방에 좋은 이유식 재료가 있다고 해서 소개해 드리려고 해요~ 한…
"수입 줄면 심장병 위험 ↑"
자신감은 지갑에서 나온다고 했나요.. 수입이 줄어들면 무엇을 하든 위축되기 마련이죠 그런데 수입의 증감이 건강에도 영향을 끼친다는 연구 결과가 발표됐습니다. 수입이 늘면 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 낮아지고, 반대로 줄면 위험이 커진다는 것이죠. 미국 하버드 의대 브리검…
"생선오일 보충제, 심혈관질환 위험 낮춰"
'오메가-3'는 생선이나 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈행을 개선해 혈액순환을 돕습니다. 요즘에는 연질캡슐 형태로 간편하게 섭취할 수 있는 오메가-3 제품들이 많이 나와있죠. 그런데 그중에서 특히 물고기에서…
만보계 차면 더 많이 걸을까?
걷기 운동이 건강에 좋은 건 많이들 알고 계시죠? 걷기는 누구에게나 권장될 만큼 안전하고 효과적인 운동 중 하나입니다. 그렇다면 혹시 매일 몇 보를 걸었는지 확인도 하고 계시나요? 그렇다면 좋은 습관을 가졌다고 스스로를…
젊을 때 '이것', 두뇌에 두고두고 보약
혹시 젊을 때부터 꾸준히 운동을 해오셨나요? 그렇다면 굉장한 희소식이 있습니다. 최근 연구 결과에 의하면 젊은 시절에 운동을 꾸준히 하면 몇 십 년 뒤 나이 들어서도 두뇌 기능을 건강하게 유지할 수 있는 것으로 나타났는데요, 이는…
피임약이 유방암 위험을 높이나?
피임, 생리 주기 조절, 여드름 치료 등등... 여러 가지 이유로 많은 여성분들이 피임약을 복용하고 있습니다. 그런데, 만약 피임약 복용이 유방암 위험을 높인다면 어떻게 해야 할까요? 덴마크 코펜하겐 대학교 등 연구진에 따르면…
나이 들수록 세월이 빨리 가는 이유
‘20대 때는 20㎞로, 50대 때는 50㎞ 속도로 시간이 간다’는 말이 있죠. 나이가 들수록 세월이 빨리 가는 듯 느껴지기 때문에 나온 말입니다. 물론 시간은 항상 같은 속도로 흘러갑니다. 그런데 우리는 왜 나이와 세월의 속도가 비례하는 듯한 느낌을 받는…
살찌면 천식 걸릴 확률 높아진다?
천식은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 괴로운 질병 중 하나이죠. 그치지 않는 기침에 심할 경우 호흡 곤란까지 일으켜 일상생활에 큰 지장을 초래합니다. 천식 대개 유전적인 요인과 알레르기, 흡연, 공기 오염 등에…