건강 포화지방이 많은 뜻밖의 음식 5 포화지방은 버터, 라드, 코코넛오일처럼 상온에서 고체로 존재하는 지방이다. 과하게 섭취하면 '나쁜 콜레스테롤'(LDL) 수치를 높여 심혈관 질환에 걸리기 쉽다.… 2021-04-14
건강 혈압을 양쪽 팔에서 재야 하는 이유 오른팔과 왼팔에서 잰 혈압이 다르다면 심장병 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 영국 엑시터 대학교 의대 연구팀은 기존 연구… 2021-04-13
건강 여름에 뇌가 커진다? (연구) 뇌가 여름에 부풀고 겨울에 작아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하트퍼드 병원 등 연구진은 건강한 성인 3,000명을 대상으로 15년간… 2021-04-12
건강 코로나 백신 접종 전후에 먹으면 좋은 음식 5 4월 6일로 코로나19 백신을 1회 이상 접종한 이들이 백만 명을 넘어섰다. 주사를 맞으면 그 부위가 붓고 아플 수… 2021-04-09
건강 고릴라가 가슴을 두드리는 이유 (연구) 수컷 고릴라가 두 발로 서서 가슴을 두드리는 모습은 얼핏 화를 내거나, 엄포를 놓는 것처럼 보인다. 그러나 실제로는 자신의… 2021-04-09
건강 고단백 다이어트 하는데 왜 살이 더 찔까 고단백 저지방 저탄수화물 식단을 운동과 병행하면 살을 뺄 수 있다. 이른바 고단백 다이어트다. 그러나 자칫 살 빼려고 시작한… 2021-04-08
건강 감자를 건강하게 먹는 법 3 감자는 칼륨의 보고다. 140g짜리 감자 한 알엔 칼륨 하루 권장량의 23%가 있다. 비타민 B6 권장량의 26%를 함유한다. 그밖에… 2021-04-08
