건강 김치를 먹어야 하는 이유 6 김치는 이제 서구에서도 인정받는 건강 식품이다. 김치는 구체적으로 어디에 좋을까? 미국 '위민스 헬스'가 정리했다. ◆ 소화 = 김치를… 2021-04-21
건강 속삭이지 말 것…목 쉬었을 때 대처법 4 목이 쉬었을 땐 생강차를 마시는 게 좋다고 한다. 꿀차나 레몬차가 즉효라는 소리도 있다. 과학적으로 본다면 별 근거 없는… 2021-04-20
건강 오후 3시, 카페인 없이 힘내는 방법 5 하루의 슬럼프, 오후 3시. 집중력이 떨어지고 졸음이 몰려온다. 달갑지 않지만 당연한 생리 현상이다. 수면 사이클 상 잠이 올… 2021-04-20
건강 '멘솔' 담배 안 팔면 금연율 쑥 ↑ (연구) 박하 향을 첨가한 담배를 금지하면 금연율이 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 박하 향을 첨가해 '멘솔'로 불리는… 2021-04-19
건강 과민성 대장을 다스리는 식품 5 과민성 대장 증후군이 있는 이들은 설사와 변비를 오가며 종일 배가 불편한 느낌에 시달린다. 하지만 특단의 치료법은 없다. 스트레스를… 2021-04-16
건강 제대로 사과하는 방법 팬데믹 탓에 가족과 붙어 지내는 시간이 늘면서 서로 감정을 거스르는 일이 더 잦아졌다. 스트레스를 받으면 아무래도 불친절해지고, 때로… 2021-04-16
건강 딸기가 혈관을 지킨다 (연구) 딸기가 심혈관 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 매일 딸기를 먹으면 혈액 흐름이 좋아지고, 수축기 혈압은 낮아진다는 것.… 2021-04-15
건강 심근경색 전조 증상…남녀 어떻게 다른가 동맥에 기름 찌꺼기(죽상 경화반)가 끼면 혈액 순환에 문제가 생긴다. 그 탓에 심장에 혈액이 제대로 공급되지 않으면 심근이 충분한… 2021-04-15
건강 좋은 추억 오래 간직하는 방법 친구들과 처음으로 일박 여행을 떠나던 순간, 바닷물에 처음 발을 적시던 순간, 아이가 처음으로 엄마라고 부르던 순간. 절대로 잊지… 2021-04-14
