건강 지끈지끈.. 머리가 아픈 뜻밖의 이유 5 어젯밤 과음을 하지도, 오늘 아침 커피를 건너뛰지도 않았는데 머리가 아프다. 무슨 까닭일까? 두통을 일으키는 뜻밖의 원인 다섯 가지,… 2021-08-13
건강 커피, 이렇게 내려야 건강에 좋다 커피는 적절히 마시면 심혈관 질환을 예방하는 건강 음료다. 항산화 물질 폴리페놀 덕분이다. 원두의 유익 성분을 극대화하여 커피 내리는… 2021-08-13
건강 두통에 커피, 약일까? 독일까? 커피를 마시면 머리가 맑아진다. 카페인 덕분이다. 그렇다면 두통에도 효과가 있을까? 머리가 아플 때 카페인은 약이 될 수 있다.… 2021-08-13
건강 세게 쥐어야 건강.. 간단한 악력 훈련법 3 쥐는 힘은 근력은 물론 고혈압과 치매 위험까지 가늠하는 지표다. 악력이 약하면 심혈관 질환, 암에 걸리기 쉽고 조기 사망… 2021-08-12
건강 화려한 원색 과채, 건망증 막는다 (연구) 나이 들어서도 머리가 팽팽 돌아가길 바란다면 원색의 과일과 채소를 많이 먹어야 한다는 연구 결과가 나왔다. 빨갛고 노란 색깔을… 2021-08-11
건강 코로나 확진자 수 세지 말라? 왠지 코로나 19 방역을 포기하자는 막말처럼 들리지만, 감염병 전문가들 사이에서 설득력을 얻는 의견이다. 이스트앵글리아대 폴 헌터 교수는 일간지… 2021-08-11
건강 간헐적 단식의 뜻밖 이득...감염 예방효과 (연구) 간헐적 단식을 하면 체중 감량뿐만 아니라, 감염 예방에도 도움이 된다는 동물 연구 결과가 나왔다. 캐나다 브리티시 콜롬비아대 의대… 2021-08-09
건강 커피 많이 마시면 골다공증? (연구) 하루에 커피를 석 잔 넘게 마시는 사람들이 귀 기울여야 할 연구 결과가 나왔다. 카페인 섭취가 과하면 골다공증에 걸릴… 2021-08-09
건강 중년의 운동, 밤보다 아침이 좋은 이유 운동 계획을 짤 때는 시간에도 관심을 기울여야 한다. 일주일에 몇 번, 무슨 종목을 하느냐에 못지않게 언제 운동을 하느냐도… 2021-08-06