건강

운동 후 시원한 맥주 한잔은 OK?

운동하고 술을 마시면 왠지 건강해진 몸을 더럽히는 게 아닐까 걱정된다. 미국 올드도미니언대 연구에 따르면 알코올 도수가 낮은 순한…

2021-08-23

건강

건강에 도움 안 되는 건강(?)식품 5가지

마트 선반에는 몸에 좋을 것 같은 외양을 하고 있지만 사실은 설탕이나 소금 등 ‘부적절한’ 성분이 과하게 들어간 식품이…

2021-08-23

건강

코골이 다스리는 법 4

코를 고는 건 자는 동안 상기도가 좁아지기 때문이다. 깨어 있을 때는 상기도, 즉 숨을 쉬는 공간인 비강과 인두,…

2021-08-20

건강

식당 칸막이, 코로나 예방 효과 있나?

식당, 교실, 회의실 등 실내에 세운 투명 칸막이는 코로나 19 예방에 별 도움이 안 된다는 게 관련 분야…

2021-08-20

건강

야근 잦으면 심장이 덜컹... 심방세동 위험 ↑ (연구)

밤에 일하는 사람은 심방세동을 앓을 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 심방은 심장에 있는 네 개의 방 가운데 위쪽에…

2021-08-19

건강

올림픽 다이빙 금메달 비결이 뜨개질?

지난 도쿄 올림픽에서 금메달을 딴 영국의 다이빙 국가대표 선수 톰 데일리의 취미는 뜨개질이다. 경기장에서 근육질 상체를 드러낸 채…

2021-08-19

건강

과하면 독... 운동량 과도하다는 신호 5

운동이 지나치면 건강에 독이 된다. 운동을 얼마나 해야 과도한 걸까? 미국 건강 매체 '에브리데이 헬스'가 그 징후를 정리했다.…

2021-08-18

건강

제철 맞은 토마토... 고르는 법, 보관법

토마토가 제철이다. 하우스 재배가 보편화하면서 제철 음식이란 개념이 사라지고 있지만, 과일이든 채소든 원래 방식대로 성장했을 때 가장 맛있고…

2021-08-18

건강

한 시간이 멀다 하고 화장실 찾는 까닭

우리 몸은 소변을 통해 여분의 물과 각종 노폐물을 내보낸다. 생존을 위해 불가결한 과정이지만 너무 잦으면 문제가 된다. 화장실에…

2021-08-17

건강

대변을 참으면 위험한 이유 5

아랫배에 묵직한 신호가 오지만 즉시 해소하기 어려운 상황이 있다. 출근길 버스 안이라거나, 장시간 진행되는 회의일 때 그렇다. 미국…

2021-08-17