건강 매운 고추 먹으면 심장마비 위험 ↓ (연구) 일주일에 네 번 고추를 먹으면 심장마비 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 지중해 신경의학 연구소(Istituto Neurologico Mediterraneo)가 2만3,000명의… 2019-12-18
건강 슬픔을 의인화하면 덜 우울하다(연구) 연말에는 슬픔이나 허무함을 느끼기 마련이다. 별로 한 것도 없는데 또 어느새 한 해가 갔구나, 싶어서다. 그럴 때는 영화… 2019-12-17
건강 소주가 가장 빨리 취하는 술이라고? 술에 취하는 정도는 결국 신체에 들어온 알코올의 총량에 따라 정해지지만, 주종과 마시는 법에 따라 취하는 속도는 다르다. 영국… 2019-12-17
건강 아이와 함께 운동하는 방법 아이를 키우면서 따로 운동할 시간을, 그것도 규칙적으로 내기란 하늘에 별 따기다. 그렇다면 아이와 함께 운동하는 건 어떨까? 미국… 2019-12-16
건강 참치 통조림은 건강한 음식일까? 생선은 건강에 좋지만, 먹기에 번거로운 식재료다. 싱싱한 걸 고르기도 쉽지 않고, 지느러미와 내장을 다듬어야 하며, 비린내 없이 조리하기도… 2019-12-16
건강 9시간 이상 자면 뇌졸중 위험↑ 중국 연구진이 평균 연령 62세의 성인 3만여 명을 6년간 관찰한 결과다. 화중과기대학 동제의학원 등 연구진에 따르면 하루 9시간… 2019-12-13
건강 우울증을 딛고 운동하는 법 운동을 하면 불안이나 우울 증세를 다스리는 데 도움이 된다. 그러나 정신적으로 약해져 있는 사람은 운동하려는 마음을 내기 어렵다.… 2019-12-12
건강 하루 5분 깽깽이, 골다공 예방(연구) 한 발 뛰기 운동을 하면 갱년기 이후 여성의 골밀도가 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 영국 러프버러 대학교 연구진은 55~70세… 2019-12-12
건강 한두 잔 술도 발암 위험↑(연구) 송년회 시즌이다. 간을 지키자고 다짐한 사람이라도 술자리에 앉아 있다 보면 한두 잔은 마시기 마련. 그런데 소량의 술도 암에… 2019-12-11
