건강 비타민 B1, 여성 심한 두통 예방에 도움 (연구) 얼마 전 세계 인구의 약 14%가 편두통을 경험하고 있으며, 여성이 남성보다 2배 정도 편두통을 겪을 가능성이 높다는 분석이… 2022-09-12
건강 불안 완화에 도움을 주는 운동 5 불안은 스트레스에 대한 정상적 반응이다. 하지만 불안을 관리하고, 불안과 함께 사는 것은 쉬운 일이 아니다. 신체 활동과 정신… 2022-09-12
건강 영양소 높은 채소 1위는? 색색가지 채소에는 비타민, 미네랄, 섬유질, 식물성 영양소가 풍부하게 들어있다. 다채로운 농산물을 섭취하는 것이 몸에 좋은 이유다. 특히 열량에… 2022-09-07
건강 '행복 호르몬' 높이는 방법 4가지 세로토닌은 기분에 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질 또는 화학적 메신저이다. 이는 기분에서부터 기억까지 모든 것에 영향을 미칠… 2022-09-07
건강 대기 오염으로부터 우리 아이 건강 지키려면? 대기 오염이 갓난 아기의 장 건강에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도 볼더대 연구팀에 의하면 생후 6개월… 2022-09-06
건강 학습 능력 높이는 소음이 있다? (연구) 공부할 때 조용한 장소를 선호하는 사람들이 많지만 일부 사람들에게는 ‘소음’이 학습 잠재력 향상에 중요한 역할을 할 수도 있다.… 2022-09-06
건강 치매 위험 낮출 수 있는 3가지 여가활동이란?(연구) 여가 활동이 치매의 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 책을 읽거나, 요가를 하거나, 가족 친구들과 시간을… 2022-09-05
건강 나쁜 건강의 지표, 내장 지방 줄이는 방법 5 몸속 주요 장기 주변에 쌓인 내장 지방은 건강에 심각한 문제를 초래한다. 당뇨병, 심장병, 고혈압 등의 건강 문제와 관련이… 2022-08-31
건강 당뇨병·고혈압 조기 발병, '이 질환'도 앞당긴다 제2형 당뇨병이나 고혈압에 일찍 걸리는 사람일수록 전 세계적으로 실명의 주요 원인인 원발성개방녹내장(POAG)이 조기 발병할 가능성이 높다는 연구 결과가… 2022-08-31
건강 임산부 건강 위협, 일상 속 발암물질 (연구) 미국의 많은 임산부들이 암의 위험을 높이고 어린이 발달을 해칠 수 있는 멜라민, 시아누르산, 방향족아민 등과 같은 화학물질에 노출되어… 2022-08-31