건강 록다운을 '외상 후 성장'의 기회로 코로나로 인한 록다운과 물리적 거리 두기는 많은 사람들에게 심리적, 경제적 파급효과를 초래했다. 하지만 팬데믹의 위기를 극복해 ‘내적 성장’을… 2021-02-22
건강 천식 완화를 돕는 음식 8 천식을 치료할 수 있는 마법의 음식은 없지만 건강하고 균형잡힌 식사를 하면 천식증상을 줄이거나 조절하는데 도움이 된다. 2017년 11월… 2021-02-22
건강 건강식 귀리 먹을 때 흔히 하는 실수 10 전 세계에서 건강식품으로 각광받는 귀리는 다양한 이점을 갖고 있다. 귀리 반 컵에는 4g의 섬유질이 함유되어 있다. 이를 베타… 2021-02-19
건강 스테틴 부작용, '노세보 효과' 일 수도 (연구) 부작용때문에 스테틴(혈관내 콜레스테롤 억제제) 복용을 중단한 사람들이라면 혹시 ‘노세보 효과’로 인한 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있다. ‘노세보… 2021-02-19
건강 과일과 채소, 더 저렴하게 먹는 방법 과일과 채소는 건강한 식습관에서 빠질 수 없는 요소들이다. ‘헬스라인 닷컴’에 의하면 최근 미국인의 과일 채소 소비습관에 대한 새로운… 2021-02-18
건강 빠른 노화를 가져오는 요소들 (연구) 무엇이 사람을 더 빨리 늙게 만드는가? 생물학적 노화가 육체적 건강은 물론 정신적 건강과 연관이 있다는 연구결과가 발표됐다. 당연하게… 2021-02-18
건강 코로나 시대…지루함에 대처하는 방법 코로나 시대가 1년 넘게 지속되면서 '방역 피로'가 서서히 쌓여 간다. 그 중 하나가 권태감, 즉 ’지루함’을 느낀다는 것이다.… 2021-02-17
건강 녹차화합물, 종양억제에 도움 (연구) 녹차 화합물이 종양 억제, DNA 회복 단백질에 도움을 준다는 연구결과가 나왔다. 이는 미국 뉴욕 렌슬리어 폴리테크닉 연구소 천유… 2021-02-17
건강 씻으면 안 되는 식품 Vs 씻어서 먹어야 하는 식품 모든 신선 식품은 조리하기 전 깨끗이 세척하는 것이 상식이다. 그러나 전문가들에 의하면 어떤 식재료는 물로 씻으면 위험할 수도… 2021-02-16
건강 중년기 심혈관 질환 예방, 치매위험 낮춘다 (연구) 중년기 동맥경화가 치매에 영향을 받는 뇌 부위에 충격을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. ‘미국 심장학 저널’에 실린… 2021-02-16