건강 무더위에 실외 운동 안전하게 하려면 초복이 지나고 본격적인 무더위가 시작됐다. 팬데믹때문에 헬스장 가는 것이 조심스러워 실외 운동을 선택한 이들에게 요즘 날씨는 고역이다. 극심한… 2021-07-12
건강 '튀긴 음식에 설탕 음료 한 잔!' 심장돌연사 부른다(연구) 심혈관 건강에 있어 식단이 중요한 역할을 한다는 추가적인 증거가 발표됐다. 튀긴 음식과 설탕이 든 음료를 많이 섭취하는 사람들이… 2021-07-10
건강 일찍 일어나면 좋은 이유 10가지 어릴 적 부모님으로부터 ‘일찍 일어나라’는 말을 한번쯤은 들었을 터이다. 아침 이른 시간에 일어나는 것이 처음에야 힘들수 있지만 일단… 2021-07-09
건강 슈퍼에이저, 놀라운 기억력의 원천은? (연구) 나이가 들면서 뇌는 서서히 위축 과정을 겪는다. 이것이 기억력 저하와 다른 인지 기능의 저하로 이어진다. 고령인데도 뇌의 나이는… 2021-07-09
건강 수면 부족하면 더 많이 움직여야 (연구) 수면이 부족한 경우 되도록 몸을 많이 움직이도록 노력하는 것이 좋겠다. 호주와 영국의 공동 연구팀에 의하면 높은 수준의 신체… 2021-07-08
건강 장점 많은 탄산수…피해야 될 사람은? 톡 쏘는 맛과 청량한 기분을 느끼게 하는 탄산수(sparkling water). 몇년 전부터 탄산수를 즐기는 사람들이 부쩍 늘었다. 올 4월… 2021-07-08
건강 여성연구자의 의학논문, 남성에 비해 인용회수 적다 (연구) 전세계적으로 여성의 사회 진출이 활발해 졌으나 속내를 살펴 보면 가야할 길이 아직 멀다. 의학분야도 상황이 다르지 않다. 그… 2021-07-07
건강 통증 완화, 스트레스 해소…아로마테라피의 효능 방금 풀을 베어낸 잔디밭이나 오렌지 껍질을 벗겨낸 순간 코 끝을 스치는 냄새에 기분이 좋아진 경험이 있다면 특정한 향기가… 2021-07-07
건강 "아이와의 놀이 시간, 어른에게도 유익" 부모가 자녀와 함께 놀이를 즐기는 시간은 아이한테만 유익한 것이 아니다. 어른에게도 많은 도움을 줄 수 있다. 아이와 노는… 2021-07-06