운동
‘직립보행’ 아니라 ‘직립주행’…인간은 왜 오래달리기를 시작했을까?
“나무에서 내려온 원시 인류는 직립보행에 성공했다. 두 발로 서서 이동하게 되면서 두 손이 자유로워졌다. 원시 인류는 자유롭게 놀리게…
건강
“본 투 런”…인간이 오래달리기에 ‘최적’이라는 26가지 증거
장거리 러너: “체코의 육상 영웅 에밀 자토펙(1922~2000)이 말했어. ‘새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 사람은 달린다’고.” 비(非) 러너: (일단 맞장구.)…
건강
“계단은 무릎에 위험해”...위기를 기회로 바꾸는 놀라운 착지법
계단은 인류에게 생소하고 위험하다. 우선 인류가 걷고 달려온 200만 년을 놓고 볼 때 계단은 최근에 등장했다. 또 계단은…
uncategorized
비싼 돈 주고 사는 ‘신발의 역설’…왜 이리 ‘발병’이 많을까?
“발은 공학의 걸작이자 예술 작품이다.” 레오나르도 다빈치가 남긴 말이다. 다빈치는 예술가이자 과학기술자였다. 수학과 물리, 천문, 해부, 지리, 토목,…
건강
“근육남보다 더 멋있다”…‘뇌섹남’ 되려면 ‘뇌 운동’ 어떻게?
뇌섹남. 두뇌가 뛰어난 남성이 근육이 선명한 남성 못지않게 섹시할 수 있다. 뇌도 근육처럼 적절히 쓸수록 강해진다. 기억과 관련한…
uncategorized
‘그 배우 이름이 뭐더라?’...이럴 때가 오히려 두뇌 운동시킬 찬스
드라마 ‘이상한 변호사 우영우’ 중 7, 8화는 소덕동 팽나무를 둘러싼 소송을 다룬다. 소덕동 이장은 말할 때 “그 뭐지,…
칼럼
세계 최고 보디빌더가 무시한 이 근육...모른 채 방치했다간 허리 망친다
보디빌더 출신인 아널드 슈워제네거는 배우에 이어 정치인으로 변신에 성공했다. 슈워제네거는 보디빌더로 전성기를 구가할 때, 이 분야 전문서를 썼다.…
건강
맨발로 맨땅 걸으면 암도 낫는다?...14년 맨발 러너의 보다 못한 쓴소리
세상 영역마다 펀더멘털리스트가 있고, 운동 분야에서 필자는 '펀더맨발리스트'다. 펀더멘털리스트는 근본주의자, 또는 원리주의자라고 불리고, 필자는 국내 ‘맨발 달리기 이론의…
건강
이소룡 vs 파퀴아오, 싸우면 누가 이길까? 관건은 '이 근육'
“캡틴 아메리카랑 아이언맨이 붙으면 누가 이길까?” 이런 의문은 세대마다 달라진다. 이전 만화영화 세대에게는 “로보트 태권V와 마징가Z가 싸우면 누가…
건강
경쟁과 쌤통의 사회, 한국에 '러너스 하이'가 드문 이유
한국인은 경쟁심이 강하다. 도처에서 승리욕을 붙태운다. 한국 대표선수는 은메달을 걸고 우는데, 다른 나라 선수는 동메달에도 환하게 웃는다. 경쟁의…