건강
나이들수록 무서운 '치매'... '5가지' 습관으로 막는다
고령화 사회에 진입하면서 노화와 함께 찾아올 수 있는 가장 두려운 질병 중 하나가 바로 치매다. 이러한 분위기 속에서…
건강
온라인에 빠진 아이들 뇌 봤더니... "마약 물질 중독 환자 뇌와 비슷"
청소년기에 소셜미디어(SNS) 등 인터넷 세상에서 너무 많은 시간을 보내면 뇌 상태 및 발달에 심각한 영향을 줄 수 있어…
건강
"걷기 운동이 가장 쉬운데"...무조건 많이 걸을수록 좋다?
건강과 관련해 빼놓지 않고 언급되는 운동, 그 중에서도 쉽고 편하게 언제 어디서나 누구나 할 수 있는 운동으로 꼽히는…
건강
"몸짱 만들다 운동 쉬고 있는데"...근육 바로 빠져 나갈까?
꾸준히 운동을 하며 살을 빼고 근육량을 늘렸는데 불가피하게 운동을 쉬어야 하거나 이만하면 됐다는 생각에 운동을 향한 긴장의 끈을…
건강
"또 걸렸네" 계절 상관없이 감기 달고 사는 사람...대체 왜?
유달리 감기를 달고 사는 사람들이 있다. 원래 그런 체질이려니 하고 넘어가는 경우가 많지만 사실 자꾸 아프다는 것은 크게…
건강
"여름이 더 곤욕" 아토피 있는 사람...땀나는데 보습 어떻게 할까?
흔히 춥고 건조한 계절만 아토피피부염을 악화시킬 것이라 생각하지만 사실 여름이야말로 아토피 환자에게 괴로운 계절이다. 아토피피부염은 피부에 열이 오르고…
건강
살 5kg 찔 때마다 암 위험 11% 커져...뚱뚱한 女, 특히 잘 걸리는 암은?
많은 이들이 보기 좋은 몸매와 입고 싶은 옷을 입기 위해 다이어트를 결심하지만 사실 체중 감량과 식단 관리가 필요한…
건강
평소 '이것' 높은 음식 많이 먹었더니...몸속이 붓고 염증이?
우리는 막연히 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 건강에 문제가 생기리라는 것을 알고 있다. 실제로 콜레스테롤이 쌓이면 동맥이 좁아지고 혈액이…
건강
담배 피우는 사람, '이 식단' 꼭 먹어라!... 폐암 위험 20% 줄인다
저지방 식단이 비만 등을 막을 뿐 아니라 폐암, 특히 흡연자의 폐암 발병률을 낮추는 데 도움이 될 수 있다.…
건강
"스트레스 받으면 살찐다?"...뱃살 늘리는 '이런 음식' 찾기 때문
수시로 간식을 먹어 살이 찌는 사람 중에 '스트레스'를 이유로 꼽는 이들이 많다. 스트레스를 받으면 단 음식이나 매운 음식이…