건강
“덜 먹고 죽어라 운동했는데”… 겨울 다이어트 실패하는 '뜻밖의 이유'는?
덜 먹고 죽어라 운동하는데도, 체중은 좀처럼 줄어들지 않는다. 오히려 겨울철엔 몸이 잘 붓고 체중이 늘어나기도 쉽다. 많은 사람들이…
라이프
“입술 각질에 남녀가 어딨어?”… 올겨울 남자들도 ‘립밤’ 꼭 챙겨야 하는 이유
겨울만 되면 입술이 쉽게 트고 각질이 일어나는데, 유독 남자들은 이를 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다. 하지만 갈라진 입술은…
라이프
“추워도 포기 못해”… 겨울 산행, ‘이것’ 꼭 챙겨야 하는 이유
차가운 공기를 마시며 오르는 겨울 산은 묘하게 사람을 끌어당긴다. 숨이 차오를수록 머리는 맑아지고, 설경 앞에 서면 추위도 잠시…
라이프
“그냥 늘어진 걸까, 아픈 걸까?”… 반려동물 무기력vs질병, 경고 신호는?
평소 활발하던 반려동물이 요즘 들어 자주 누워 있고 반응이 느려지면 보호자는 고민에 빠진다. 계절 탓인지, 나이가 들어서인지, 아니면…
라이프
“배고픈 건지, 입이 심심한 건지”… 야식 당길 때, ‘이것' 꼭 확인해야
밤이 되면 유독 야식이 당기고 허기가 몰려온다. 다이어트 중이라면 야식은 체중을 좌우하는 가장 위험한 변수다. 무작정 참다 보면…
건강
“으슬으슬 왜 이리 춥지?”… 내 증상에 딱 맞는 ‘겨울 차’ 선택은?
겨울만 되면 손끝이 시리고 두꺼운 옷을 껴입어도 한기가 쉽게 가시지 않는 사람들이 있다. 단순히 추위를 많이 타는 체질로…
라이프
나는 웜톤, 쿨톤?… 내 피부톤에 딱 맞는 ‘퍼스널 컬러’, 어떻게 찾길래?
같은 화장품을 써도 누구는 생기 있어 보이고, 누구는 유독 피곤해 보이는 이유는 바로 ‘컬러’에 있다. 특히 퍼스널 컬러는…
라이프
“예전 같지 않다?”… 4050 탄력 저하, ‘피부 밀도’ 올리는 비결은?
피부가 예전 같지 않다고 느끼는 순간, 화장품을 바꾸기보다 스킨케어 방식을 먼저 바꿔야 한다. 40~50대 피부는 흡수 속도와 지지력이…
라이프
“모공 줄이려다 더 커졌다?”… 오히려 ‘모공’ 키우는 나쁜 습관 6가지
커진 모공이 눈에 띄기 시작하면, 스킨케어 단계부터 모공 관리에 매달리게 된다. 하지만 최근 뷰티 고수들 사이에서 지나친 모공…
건강
'오트밀'로 살 빠졌다는 사람들… 공통점은 바로 ‘이렇게’ 먹는 방식!
요즘 2030 다이어트 식단에 꼭 등장하는 메뉴가 바로 오트밀이다. 포만감도 좋고 건강해 보이지만, 막상 먹다 보면 금세 질리거나…