오늘의 건강
제철 맞은 냉이, 조심해야 할 사람은?
전국이 대체로 흐린 가운데 제주와 남해안에는 새벽까지 최대 10㎜가량 비가 오겠다. 아침 최저기온은 -3~9도, 낮 최고기온은 11~18도로 예보됐다.…
건강
'기름 가글'...정말 건강에 좋나?
기름을 입에 넣고 가글하듯이 오랫동안 돌리다 내뱉는 사람이 있다. 몸을 전반적으로 건강하게 해준다는 건강법이다. 이를 영어로 오일 풀링(Oil…
헬스스낵
비타민, 단백질 듬뿍… ‘면역력’ 올려주는 식품 5
우리 몸은 외부의 적으로부터 자신을 방어하는 효과적인 면역시스템을 갖고 있다. 이런 면역시스템은 상처에서 유래한 특정 박테리아와 병원균을 찾아…
헬스스낵
풍성한 머리숱에 좋은 6가지 영양소와 대표 식품
머리카락이 자꾸 빠지면서 언젠가부터 머리숱이 부쩍 줄어들었다. 모발에 좋다는 각종 헤어 제품과 헤어숍 관리도 받아봤지만 별다른 효과가 없다면,…
건강
뒤로 젖힐 때 허리 아프다면? '척추분리증' 의심해야
최근 들어 허리 통증이 심해진 50대 A씨는 허리디스크를 의심해 병원을 찾았지만 ‘척추분리증’ 진단을 받았다. 요추의 추간판 탈출증(허리디스크)은 척추…
건강
임신 초기 소염진통제, 태아 기형 위험 높여
임신 초기 '비스테로이드성 소염진통제'(NSAID)를 복용하면 태아의 선천성 기형과 저체중 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 성균관대 약대 신주영 교수 연구팀(최은영·최아영 박사과정)은 경희대 의대 연동건 교수, 일산백병원 한정열 교수와 공동으로 국민건강보험공단의 2010∼2018년 18∼44세 사이 산모·신생아 빅데이터(189만8397명)을 분석했다. 연구팀은 임신 초기 2번 이상 NSAID 처방을 받은 임신부(NSAID 복용군)와 한 번도 처방을 받지 않은 임신부(NSAID 비복용군)를 비교한 결과 복용군에서 태어난 아이에게 주요 선천성 기형과 저체중이 발생할 위험도는 비복용군에 비해 각각 1.14배, 1.29배였다. 또 산모에게 양수감소증이 발생할 위험도 복용군이 1.09배 높았다.이번 연구에서 임신 초기 NSAID 복용이 산전 출혈 위험을 높이지는 않는 것으로 확인됐다. NSAID는 열을 동반한 급성 호흡기 감염에서부터 만성 염증성 장 질환과 류머티즘 질환에 통증 조절 및 염증 완화의 목적으로 사용되는 약물이다. 대표적인 성분으로는 이부프로펜(덱시부프로펜), 록소프로펜, 나프록센 등이 있다. 이와 비슷한 연구 결과는 외국에도 있다. 영국 스코틀랜드 애버딘대 연구팀은 지난해 국제학술지 '영국 의학 저널 오픈'(BMJ Open)에 발표한…
헬스스낵
쓸수록 좋다? 초콜릿 더 건강하게 먹는 법
달콤한 초콜릿은 단맛이 당길 때면 생각나는 최고의 간식이다. 초콜릿은 맛있지만, 나이 들수록 당분 때문에 몸에 나쁘지 않을까 걱정이…
