건강
온몸 찌뿌둥하고 무기력… ‘명절증후군’ 물리치려면?
길었던 연휴의 끝자락이다. 다시 일상으로 돌아갈 준비를 해야 할 때, 몸이 평소 같지 않다면 ‘명절증후군’을 의심해볼 수 있다.…
오늘의 건강
추석 '급찐살', 빠르게 감량하는 골든타임은?
전국이 대체로 맑은 가운데, 아침 최저기온은 10~18도, 낮 최고기온은 21~26도를 오르내리겠다. 바람도 약간 불어 체감온도는 더욱 낮겠으니 건강…
건강
[건강당당] 인슐린 주사 잊어버렸을 때는 어떻게?
혈당을 조절하기 위해 인슐린을 맞고 운동을 하다보면 여러 가지 궁금증이 생기기 마련이다. 한국당뇨협회의 조언을 참고해 당뇨인이라면 한번쯤…
건강
건강 위해 선물한 각종 즙, 오히려 독이 될 수도?
오랜만에 만난 친척들과 서로의 건강과 안부를 묻는 명절에는 건강 관련 선물도 빠질 수 없다. 하지만 건강기능식품이나 각종 즙과…
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식도 망가지는 최악의 습관 2가지 / 치아에 난 하얀점 뭘까? /식물성 음료, 영양소 보충에 ‘충분’할까
뜨거운 커피? 식도 망가지는 최악의 습관 2가지 자세히 보기 거슬리네… “치아에 난 하얀점 뭘까?” 하루 세 번 열심히…
오늘의 건강
'광견병의 날'…들개에게 물렸을 때 어떻게?
전국이 대체로 흐리다가 오후부터 차차 맑아지겠다. 오전까지 경기동부와 강원영서에 5∼10㎜, 충북에 5㎜ 안팎의 비가 올 전망이다. 아침 최저기온은…
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운동보다 ‘휴식’이 꼭 필요한 순간 5 / 먹는 걸 보면 성격이 보인다 / 심부전약 ‘베르쿠보’ 써보니?
성인 3명 중 1명 고혈압…피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식 자세히 보기 운동보다 ‘휴식’이 꼭 필요한 순간…
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노화 늦추는 습관-음식들은? / 명절에도 슬기롭게 혈당 관리하려면? / 성관계에 ASMR 이용하면 만족도 높아져
몸속이 더 늙어 간다.. 노화 늦추는 습관-음식들은? 자세히 보기 운동 제대로 할 수 없을 때…“어떻게 살 빼?” 살…