건강
약 먹고 있는데도...여전히 콜레스테롤 수치가 높은 이유는?
건강한 식사를 하고, 운동도 하고, 약을 먹기도 하지만 콜레스테롤 수치가 여전히 높은 이유는? 이는 우리가 잘 모르는 숨은…
건강
노란 피부 돌기가 닭살처럼 쑥...몸에 나타나는 미묘한 건강 이상 신호
몸에 이상이 생기면 여러 모습으로 신체에 반응이 나타난다. 아픔을 느끼는 통증도 몸에 이상이 생겼다는 신호 중의 하나다. 따라서…
칼럼
“12주 만에 너무 좋아져”...뇌 건강 증진에 운동이 필요한 이유
나이가 들어가면서도 ‘젊은 뇌’를 유지하고 싶다면 뇌를 자극하는 운동이 필요하다. 보통 머리를 쓰는 바둑, 장기, 십자말풀이, 퍼즐, 두뇌…
건강
여름철이면 더 피곤한 눈...시력 지키려면 어떻게?
여름철에 눈은 더 괴롭다. 활동량이 줄어들면서 스마트폰과 노트북 등 디지털 기기 사용량이 증가하는데다 자외선까지 강해지기 때문이다. 여러 연구에…
건강
우울증, 불안증 유발하는 뜻밖의 원인...자가면역질환 있으면 기분 장애 위험 ‘쑥’
자가면역질환이 있는 사람은 우울증, 불안증, 양극성 장애와 같은 기분 장애를 겪을 확률이 거의 두 배나 높다는 연구 결과가…
건강
위장뿐만 아니라 심장과 뼈에도 좋아...양배추의 놀라운 건강 효과
양배추는 고대 그리스, 로마 시대부터 즐겨먹었던 역사가 오래된 식품이다. 요구르트, 올리브와 함께 미국의 타임지가 선정한 ‘세계 3대 장수…
건강
구하기 힘든 ‘마술 버섯’ 말고...우울증 완화에 좋은 식품은?
‘마술 버섯’으로도 불리는 환각버섯의 주요 향정신성 성분인 실로시빈을 단 한 번만 투여해도 최소 5년 동안 우울증을 완화할 수…
건강
젊을 때와는 달라...나이 들어서는 살짝 살 좀 쪄도 괜찮은 이유
체중과 건강과는 밀접한 관련성이 있다. 적정 몸무게를 벗어나 비만이거나 저체중일 경우에 건강에 악영향이 미친다. 그런데 젊은 사람은 비만일수록…
건강
여름철 물 잘 안 마시면...혈압이 오르락내리락 위험 해지는 까닭은?
수분 공급과 혈압 관리는 전반적 건강에 중요하며, 이들은 또한 서로 연결돼 있다. 몸이 과도한 수분을 잃어 신체가 정상적으로…
