건강
마른 장작이 잘 탄다?...근육질 남성보다 마른 남성이 더 건강한 이유
근육이 불끈거리는 굵은 팔다리와 넓은 가슴, 식스팩 복근…. 이런 근육질 몸매를 갖고 있는 남성은 일반적으로 여성에게 인기가 좋다.…
건강
유행하고 있는 ‘선번 타투’, 피부에는 치명적...햇볕 화상 치유 돕는 식품은?
최근 동영상 플랫폼인 틱톡에서 10대 청소년들 사이에 선번 타투(sunburn tattoos)가 유행하고 있다. ‘햇볕 화상(일광 화상)으로 만드는 문신’으로 번역할…
건강
건강한 사람들은 아침에 ‘이것’ 꼭 챙겨...어떤 좋은 습관 갖고 있나?
‘재산을 모으기 위해 건강을 해치지 마라…건강이 곧 재산이다’. 인생에서 건강이 얼마나 중요한지 일깨워주는 명언은 숱하게 많다. 이렇듯 소중한…
건강
새 학기 시작하는 아이들에게 가장 필요한 건 ‘수면’...잠 부르는 식품은?
새 학기 시작을 앞두고 있는 아이들이 성공적으로 학교생활을 하는 데 도움이 될 수 있는 한 가지 간단한 습관으로…
건강
피부 미인은 토마토를 좋아해...피부를 젊게 만드는 식품은?
우리가 먹는 음식은 피부에도 영향을 미친다. 특히 요즘 같은 여름철 강렬한 햇볕으로 인해 피부 손상이 염려될 때는 피부…
건강
시간 없어 운동 못한다고?...하루 ‘8분’이면 운동 효과 누릴 수 있어
운동은 탄탄한 몸매를 갖게 해 줄뿐만 아니라 힘, 근지구력, 심장, 유연성 등을 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을…
건강
식사 때 마늘 몇 개 곁들이면...위 건강 증진에 좋은 식품 11가지
위장에서 음식물 소화가 잘 돼야 신체의 신경 및 면역 체계 등이 원활하게 가동된다. 소화기 계통이 건강하면 활기찬 생활이…
건강
간 해치는 뜻밖의 원인?...‘이런 습관’ 가지면 간 건강 지킬 수 있어
간은 우리 몸에서 가장 큰 기관으로 신체의 발전소로 불린다. 약 3000억 개의 간세포와 여러 세포로 구성된 간은 몸속에서…
건강
술이 불러오는 질병이 무려 61가지...한 잔도 두려워해야 하는 까닭
술은 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암 물질이다. 연구에 따르면 술은 60여 가지 질병 위험을 높인다. 영국 옥스포드대와 중국 베이징대…
칼럼
살찌면 암 위험 높아지는 이유...건강한 체중 범위는 얼마?
지난달 체질량지수(BMI)나 허리둘레 등 비만 관련 지표가 나빠지면 암 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 국내에서 나온 바 있다.…